POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Jezeli przez 5 dni w tygodniu trzymam rygorystyczna diete( w szkole oczywiscie tez pojemniki i te sprawy) a w sobote i niedziele (nie mam wtedy treningu) robie sobie luzy ( jem to co mama zrobi, nie regularnie) to czy dieta mija sie z celem?

Mam dwa pytania.
1.Czy odżywkę białkową należy zmieniać.Używam SYSTEM PROTEIN 80 jako uzupełnienie białka w diecie.
2.Stosuje dietę na masę zapotrzebowanie + 200kcal.Mój trening w tej chwili to obwodowy w domowych warunkach,Czytałem że tym systemem nie przybiera się zbytnio na masie.Więc nie wiem czy uwagę zbytnio zwracać na wagę

Zmieniony przez - staryfacet w dniu 2010-05-11 17:15:25

co to za dieta?
owszem jeden posiłek w ciągu tyg tak ale tak efekty beda nie miarodajne

Dieta na masę.Spożywam 5 posiłków + odżywka białkowa.
Czyli po prostu efektów na razie nie będzie jeśli chodzi o wagę.

jeśli chcesz coś osiagnąć zacznij brać to na poważnie

Co to znaczy na poważnie.
Chodzi o trening bo dietę mam ułożoną.Przecież od czegoś trzeba zacząć.Napisz mi o co chodzi bo niewiem

chodzi o to byś trzymał dietę cały tydzień a nie tylko 5 dni bo mija się to z celem

z calem szacunkiem ale gdzie ja na pisalem ze trzymam diete tylko 5 dni

Zmieniony przez - staryfacet w dniu 2010-05-11 20:54:07

Przy takiej ilości odpowiedzi na pytania każdy by się mylił
Pomylił Cię po prostu z innym pytającym. A propos Twojego pytania, jeśli dieta i ćwiczenia są ok, nawet w domowych warunkach waga powinna rosnąć. Szczególnie na początku, ale że jest to system obwodowy, i wypowiedzi o nim są takie, a nie inne to wagą bym się jakoś super nie przejmował.

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-05-11 21:02:28

mój błąd sorry oczopląs
dzięks za obronę Skodzio