TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

Czesc. Potrzebuje pomocy w dojsciu do dyspozycji do gry na najwyzszych obrotach. Otoz mam problem ze z wodami na szybkosci, balansem ciala, technika uzytkowa, z wykonczeniem i przyspieszeniem. Jakies rady ?? Ps mam 14 lat ale rocznikowo 15. Mam do dyspozycji laweczke, sztangi i hantle, mieszkam w warszawie wiec mam duzo miejsca do biegania i roznego typu boiska. Najlepiej napiszcie na priva. Dzieki.

Aaa jeszcze ze mam 175cm i waze 65kg, no i gram na pozycji lewego napastnika (prawonozny, gorzej z lewa) przy systemie 4-3-3 czyli taki jakby skrzydlowy , a latam takze w defensywie z bramki do bramki.

Witam, szukam programu treningowego dla napastnika, jeżeli ktoś się na tym dobrze zna i zainteresuje się moją prośbą, proszę napisać niżej, wtedy podam wszystkie dane na mój temat oraz postaram się krótko przedstawić, co chciałbym w swoim sposobie grania polepszyć, a także co według siebie potrafię robić już dobrze (co oczywiście też przydałoby się polepszyć, ale w mniejszym stopniu).
Czekam na odpowiedź i pozdrawiam wszystkich siedzących w tym temacie.

Witam. Mam problem ze strzałem, a konkretniej strzałem prostym podbiciem. Nie potrafię kopnąć piłki mocno który jest nieruchomo ustawiona na ziemi. Siłę raczej mam bo czasem uda mi sie porządnie "kropnąć". Za bardzo podcinam piłkę i kopię nie podbiciem tylko bardziej palcami. Jak to naprawic?

Musiałbym zobaczyć jak się ustawiasz do strzału, wpisz sobie na youtube 'nike laser torres' - to tylko reklama pierwszych korków nike z serii laser, ale również patrząc na Torresa można zobaczyć jak się prawidłowo ustawić do strzału i którą częścią stopy uderzać. Pozdrawiam ;)

siemka trenuje 13 latków mam pytanie jak trenować u nich technike i wytrzymałość

fajna gra


http://pl.desert-operations.com/?recruiter=21d36 

Witam,
Mam pewne pytanie, a mianowicie w jakim wieku piłkarz powinien zacząć ćwiczyć na siłowni i kiedy najwcześniej może wspomagać się kreatyną? Bo wiem że za wcześnie ćwiczyć na siłowni nie można bo przeszkadza to w rozwoju wiec od kiedy można?

cześć potrzebuje rady od kogoś doświadczonego kto się zna na treningach i suplementach dla piłkarzy proszę dać znać kto się znam na tym dobrze??

Frycinho mógłbyś mi coś poradzić??