TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

Witam mam takie pytanie. Jaki czas na 30 m pokarze, że mam dobre przyśpieszenie???

Poniżej 4 sek to jest bardzo dobrze , lecz sprawdzanie biegu na 30m mierzonego na stoperze mija sie z dokladnoscia , jesli masz dostep do fotokomórki to z niej najlepiej jest skorzystac.

Pzdr.

Jak myśliszie!kształtowanie wytszymałości od dnia 10 lutego do 25 lutego czy od 6 lutego do 26 lutego która z dat będzie dobra może macie inny pogląnd ? i w jaki sposób byście ją kształtowali?pozdr.

A czym różnią się te daty?

mariopepe-tym że w pierwszej dacie mamy 7 treningów poświęconych wytrzymałości a w drugiej 10 co daje nam 1 tydzień różnicy ale też ważna sprawa czy te daty są ogólnie odpowiednie bo biorąc pod uwagię te daty którę ja napisałem to po zrobieniu tej wytszymałości do ligi pozostaje mi 18 dni czyli ze sparingami 8 treningów a szybkość?nie wiem może ja jestem w błędzie ogólnie z tymi datami ale nie sądzę!masz może inny plan jak tak to podziel się nim ja wiem tylko tyle! póżniej możemy debatować jak przez ten czas który ustalimy robić wytrzymałość pozdr.

Obie daty dobre

Jak ktoś by mógł to niech napisze jak to wygląnda z waszej strony plan na wytrzymałość przez te 7 lub 10 treningów.

prosze o plan treningowy (taki sredni)
w klubie gram od ok. miesiaca i oczywiscie gram najgorzej
chicałbym poprawic niemalze wszystko
mam 15 lat, 176 cm wzrostu, 65 kg wagi
gram przewaznie na skrzydłach lub na ataku, zadko na sroku pomocy ale sie zdarza

Chciałbym poprawić niemalże wszystko: przyspieszenie ( czas na 60 m: 8.2 s ), kondycje, technikę ( słaba ), przegląd pola gry ( bardzo czesto podaje niecelnie ), po prostu umiejętności potrzebne na pozycje ofensywnego pomocnika, skrzydłowego.
Zalety: sredni drybling
Wady: niezbyt silny,przegląd pola gry, nieraz się gubię z piłką. Skupić chciałbym się głownie nad techniką, przeglądem pola,podaniami po ziemi. Pozdrawiam

Przecież ten twój czas na 60m wcale nie jest taki zły. Ale takim dystansem nie mierzy się przyśpieszenia. Zmierz czas na 30m. A sam nie możesz poszukać jakiegoś planu dla ciebie? Pełno jest tu tego... szukaj.

nanix nie nadrobisz tego wszystkiego w kilka tyg , trzeba stopniowo . Normalnym jest ze odnstajesz od kolegow z ktorymi trenujesz , ja w twoim wieku mialem juz 7 lat treningu w klubie wiec to chyba normalne. Najwazniejsze jest to aby dazyc do celu i nie rezygnujac z niego. Cwicz systematycznie i sie przykladaj to moze cos jeszcze z ciebie bedzie