elaine/ sporty walki- mój mały świat

Resista czy ja wiem- to są filmiki trwające minutę- za dużo tu do oceny nie ma:D

do tego to któreś z rzędu serie i po wcześniejszych wytrzymałościówkach.

Jak dla mnie dynamika ok, zresztą nie mnie to oceniać. ja widzę po efektach :D


chociaż coś w tym jest, bo na tkd wszystko jest mokre od razu, na vt trwa to trochę dłużej :D aaa no i zależy też od tego co akurat ćwiczymy:D

Nie wiem czy bede miala okazje kliknac pozniej ale jak co to POWODZENIA jutro, zeby wszystko poszlo sprawnie i ladnie, bede trzymac kciuki i czekac na wyniki

A teraz odpoczywaj, relaksuj sie zbieraj sily Milego

no i ja również... ale że pewnie wpadnę jeszcze to życzę fajnego relaksiku dziś: )))

i nie obżeraj się jak King mówi!<nununu>

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2010-01-22 15:22:38

hihihih:D:D:D


Dzięki dziewczynki :*:*:*


Daje mi to MOC:D:D:D


ja już po drugich aero :D:D:D


mam fotę pół szpagatu- to znaczy to jest jeden z elementów rozciagania, z tego potem przechodzę albo do męskiego albo do damskiego- zalezy od ułożenia bioder . Bardzo dobra pozycja wyjściowa :D:D:D


Ale miny no i jednak po godzinie aero to wiadomo :D:D do tego było dwie bluzki i pas neoprenowy- nie wiem czy coś daje, ale lubię w nim ćwiczyć :D:D


i jedno zdjęcie po treningu, które mówi- " coś Ci się nie podoba, to pogadamy inaczej " chciało mi się pić a picie trzymał brat, nie chcąc go dać oczywiście :D:D:D






aha- wiem jak wyglądam


wiadomo bynajmniej, że trening był hard aaa i na stopie nawet widać moje bolące rany jak od fajek, tak mi się na tkd zrobiło podczas wyskoków z leżenia- wstawania i do przysiadu :D

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-22 15:28:07

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-22 15:29:19

zazdroszczę rozciągnięcia :DDDDDDDDDDDDDD super

Super fotki :D

A jaka groźna :D

Ale czemu buzię zamazałaś?

No szpagacik 1-sza klasa
Tak jak LU- gratuluje rozciągnięcia ;]

to nie jest szpagat


to wyjście do szpagatu :D:D

pełen szpagat damski, potem męski dam kiedy indziej- a co :D nie wszystko naraz , trzeba intensyfikować wrażenia :D:D:D


buzię zamazałam- bo wolę z zamazaną

Szpagat czy nie.... ważne, że wrażenie robi

To ja się już nie mogę doczekać kolejnych zdjęć :D

Nie wiem czy w końcu idziesz na tkd czy nie ;]
Jeśli tak to mega udanego treningu i potem "boskiego" humorku :)
A jeśli nie idziesz to miłego popołudnia :):)

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-22 15:42:58

Wojtuś nie idę :):):)


dlatego robiłam drugie aero :D:D:D


Także dzięki :D będę odpoczywała już i doprowadzała się do porządku

naucz mnie tego kiedyś

suuuuuuuuuuuuuuuuper wygląda :* :*