Glicerol - anabolikiem

wiele osob laczy z kreatyna i popija tylko przed treningiem - sa zadowoleni jesli wierzyc relacjom z tego watku :D

Od dziś zaczynam ... 10ml gliceryny na 500ml wody i zacznę pić na godzinę przed treningiem. Zobaczymy czy faktycznie daje dobre efekty.

Gdzieś już wcześniej pisałem, że połączenie glicerolu z kreatyną jest zasadne. Ale zasadne jest też stosowanie glicerolu w przerwach pomiędzy cyklami kreatynowymi, jako jej alternatywy.

Podchodziłem z dystansem do skutków stosowania gliceryny, ale powiem, że miło się rozczarowałem. Faktycznie na treningu więcej siły(większe ciężary), większe wyżylenie oraz pompa. Szczególnie nie chciało mi się wierzyć w efekty po 1szym zastosowaniu a tu niespodzianka
Rozpuściłem 10ml w ok 0.75l wody i popijałem na ok 1h do ok 30 min przed rozpoczęciem treningu. Jedyna uwaga to taka iż zaraz przed wyjściem poczułem silna potrzebę oddania moczu, jak i zaraz po zakończeniu treningu.

Witam serdecznie wszystkich zgromadzonych !
Tak więc przeczytałem uważnie strona po stronie 1-71 tego oto tematu i się chyba przekonałem w pozytywnym znaczeniu do tej substancji-glicerolu.
Nasuwa mi się na myśl tylko takie pytanie, zanim zacznę stosowanie tego preparatu:
Aktualne suplementy z jakich korzystam to Ostrowia,BCAA i Nitrobolon2, nie chcę z nich rezygnować jak również chciałbym przetestować to cudeńko. Tak więc czy mogę łączyć Glicerol z Nitrobolonem(około 1h przed treningiem-tak na mnie działają najlepiej stacki przedtreningowo-pompujące), następnie po około 30 minutach ok. 30g Ostrowii oraz tuż przed samym treningiem BCAA. Po treningu Nitro+Ostrowia.
Co o tym myślicie ?

Masscra 2 to taki stack z pompujący - z dodatkiem glicerolu.

od zawsze w tym watku polecem popijanie gliceryny albo w postaci gotowych stackow - Massacry Episode 2
albo w ciagu dnia w postaci napojow - nie widze wiec aby miala sie z czyms klocic

oczywiscie caly czas mowimy o osobach zdrowych

ale ze wzgledu na to ze ME2 zawiera gliceryne w postaci przeznaczonej do spozycia slaniam sie ku tej opcji :D

wiele osob prosilo w innym watku aby Olimp wydal monostearynian glicerolu jako osobny suplement

witam, natknalem sie ostatnio na artykul gdzie napisano ze oczywiscie glicerol bardzo dobrze nawadnia organizm oraz powoduje poszerzenie naczyn krwionosnych czyli natlenia takze skutecznie lecz ostrzezenie takie ze trzeba wypic co najmniej 3l wody(nie naraz oczywiscie)na 10gram glicerolu by sie nie odwodnic.. rozumiem ze chodzi tutaj o to ze glicerol przy malej podazy wody z zewnatrz zacznie przylaczac czastki wody juz zgromadzonej w organizmie.. czy jezeli wypijam na okolo godzine przed treningiem 0,5-0,7l wody plus 15ml glicerolu to jest obawa ze sie odwodnie? suma pitej wody przeze mnie w ciagu dnia to okolo 3litry.w artykule nie bylo to dosc jasno napisane niestety. wyczytalem to w MD styczniowym

Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2010-01-14 13:05:50

Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2010-01-14 13:12:44

Dziś poszła 2 dawka: 10ml / ~0.75l wody, popijane od 1h do ok 10 min przed treningiem. Trening barków, siła na +, ładne wyżylenie na barkach i lekka pompa (nie tak duża jak przy wczorajszym treningu bicepsów z tricepsami, ale większa niż zwykle).
pzdr

Stosowalem kilka razy gliceryne z apteki - okolo 10-15ml rozpuszczone w 700ml wody, popite znaczna iloscia niegazowanej mineralki(1,5l)

Jakiegokolwiek działania na + podczas treningu nie zauwazyłemJak na ironie nawet powiedzialbym ze na treningach z glicerolem twardosc i nabicie na minus....natomist nie bylo zakwasów(czy tam nagromadzenia mikrouszkodzen - jak kto woli bo temat nie wyjasniony) po paru ciezkich treningach(normalnie zawsze sa) Miesien wydawal sie byc lepiej wypoczety, jednak nie moge w stu procentach stwierdzic ze to zasluga glicerolu - byc moze to zwykly zbieg okolicznosci. Dziwnym trafem tez tak sie zlozylo ze podczas treningu ramion(bic + tric) z uzyciem gliceryny fajerwerkow nie bylo a kolejny ten sam trening za tydzien tym razem bez gliceryny to byl dynamit(pompa i chec robienia kolejnej serii przed czasem). Moze gliceryna zadzialala z opoznieniem ? a powaznie to mozna by sie bylo dopatrywac jakiejs poprawy regeneracji ale ma na to wplyw tyle czynnikow ze wiadomo jak jest "Wyciągania" wody podskornej rowniez narazie nie zaobserwowalem


Oczywiscie bede testowal dalej i podziele sie spostrzezeniami Prawdopodobnie pojdzie cala buteleczka (30ml) ktora postaram sie popic z 3 litrami wody




Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-01-14 17:28:01