SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

GLICEROL - JAKI KUPIĆ jak brać ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 956

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 354
Mam pytanie do Was, a mianowicie jaki glicerol polecacie (jako przedrteningówka)

mogę kupić 1kg z allegro za 10 zeta tylko nie wiem czy to da rade wypić bez późniejszych problemów z ukł. pokarmowego,

jest też gliceryna megabola z dodatkami za 60 dych i controled labs w prochu za jakieś 120 (monostearynian)

Na zagranicznej stronie pisali żeby brać ok. 30-40 gram (!) glicerolu nie przed a po treningu z węglami i innymi rzeczami...Co Wy o tym myślicie ?? Ja chciałbym brać przed na dobre nawodnienie/pompe
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
Kup w aptece - kosztuje grosze
10 g rozpuszczone w pół litrze wody
1,5 h przed treningiem
Potem nawadniaj się, bo wszystko płynie
Generalnie nie ma górnej granicy dawkowania, bo teoretycznie glicerol jest dla naszego organizmu obojętny
Aczkolwiek muszą uważać nadciśnieniowcy, cukrzycy i osoby z chorymi nerkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 354
czyli musiałbym wziąć z pierwszym posiłkiem

ps. nie ma problemów żołądkowych po tym aptecznym ??



Zmieniony przez - Cieslak123 w dniu 2016-06-05 20:44:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8068 Napisanych postów 149335 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184258
zbyt duza dawka moze przeczyscic, wiec mozna stopniowo zwiekszac co trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
Ja brałem 10-15g i było spoko
Godzina albo 45 minut przed treningiem też styknie
Ważne to sporo pić i mieszać w większej ilości wody
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 1604 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14247
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 1604 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14247
i smiało możesz kupić tą z allegro aby była spożywcza i bedziesz miał za grosze na rok a tak w aptece to okoł za 35 albo 50ml jak dobrze pamietam
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer. Ciepła woda.

Następny temat

Pure Clinical Burn

WPC zestaw