masa za 500zł ?? co kupic?? jak brac??

tak jak w temacie do dyspozycji mam ponad 500 zł i szukam pomocy
nie wiem co kupić a nie chce wyrzucić pieniędzy w błoto

wiem masz tu linka i przeczytaj sobie moze pomoze Ci to w ułozenie diety ;]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

ankieta

jaka ankieta? Jego profil mowi sam za siebie

dzial TRENING i ODZYWIANIE! ale juz..... Wpadnij tutaj "KIEDYS"

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-05-15 23:00:22

1.WIEK: 19
2.WAGA:63
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS: 31
KLATA: -
UDO: -
TALIA: -
5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku
6.DIETA
BIALKO: wlasnie pytanie co mam jesc
WEGLOWDANY:wlasnie pytanie co mam jesc
TLUSZCZ:wlasnie pytanie co mam jesc
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek 3 tabletki dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden
8.TRENING: SIŁOWNIA taekwondo
9.CEL CYKLU: MASA i jako taka sylwetka ;p
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tyg teraz kreatyna 5g przed i 5g po treningu
11.POZIOM BF% nie mam pojecia
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia
13.STAN ZDROWIA: ZDROWY ;)
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: duuuzo włosow ;]
15.WYNIKI SILOWE nieciekawe
16.PPM podstawowa przemiana materii: szczupły... nie moge przytyć
klata : 69kg
martwy ciag : nie sprawdzam
przysiad : nie sprawdzam

przytyc nie mozesz...

a jesc probowales? wiesz - jedzenie jest legalne i tansze niz szpryca. nie ma wyiebek jedzenia, kupisz w kazdym sklepie jakie chcesz. no i wreszcie zawsze dziala i jest wzglednei nieszkodliwe dla zdrowia.

jedzenie jest naprawde super!

oczywiscie ;) legalne tyle ze cos mi to nie idzie na samym jedzeniu ;]

i jaki wniosek z tego wyciagasz? ja mam juz swoj, ale mozesz mi podac swoje wnioski czemu to nie idzie ci na jedzeniu?

przypominam, ze wazysz tyle, co przyjemnie dla oka zbudowana, niezbyt wysoka kobieta, wiec chyba jeszcze taki wypakowany nie jestes...

no daj te wnioski podsumowujace czemu to nie idzie na jedzeniu.

co ty mi tu gadasz o jakims wypakowaniu?? ja zadalem pytanie co mam jesc wlasnie zeby przytyc?? nie tlumacz mi jak dziecku z podstawówki ze trzeba zdrowo jesc i bla bla bla....bo jem dużo i praktycznie wszystko poprsotu nie moge przytyc i jestem CHUDY moj śp. ojciec tez byl szczuply wiec mam to po nim ale chcialbym przytyc zle sie czuje z taka niedowaga

zadales pytanie w dziale doping co kupic za 500pln, zeby nie wyrzucic kasy w bloto. zadawanie takiego pytania w dziale doping nie swiadczy o checi kupienia zarcia. kumasz chlopaku, czy w mozgu tez masz niedowage?

nie kazdy ma gen, zeby byc duzy - takie osoby jak ty, musza po prostu duzo bardziej na to zapier.dalac, niz takie osoby jak ja. i mowiac "zapier.dalac" mam na mysli pochlanianie jedzenia. to bedzie ciezka robota i duze wydatki.

drogi na skroty nie ma - musisz jesc tak duzo, az zaczniesz przybierac. jesli nie masz ochoty tego robic - no coz, nie kazdy musi byc duzy.
w sumie to nawet dobrze, bo skad wtedy duzi by wiedzieli, ze sa duzi, jak kazdy bylby taki?

diete kolego masz ułozoną?? !!

przykry jesteś ;] i nie odpisuj z łaski swojej ..[;^_^; ]