elaine/ sporty walki- mój mały świat

ahh aż mi się zachciało takiej przejażdżki

dokładnie, nie ma to jak rowerek i taka trasa:)



Siłownia



Dzisiaj na siłce po krótkiej rozgrzewce i dynamicznym rozciąganiu przyszedł czas na technikę w kopniakach.
Ćwiczyłam oto takie kopnięcia-





moje kochane yop chagi:D





to też lubię






lubię na strefę kaunde ( środkową), ładnie wchodzi na nopunde ( górną), ale na tą wyższą strefę wolę to oto:






to podstawowe kopnięcia w tkd i dzisiaj skupiałam się na nich. Pracowałam nad dynamiką wykonywania kopnięć i nad równowagą.

Na koniec rozciąganie statyczne i trening całkiem przyjemny:D

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-25 17:55:32

Tak patrze na te filmiki...
Każdy z nich by mi chyba łeb urwał
Ale własnie to "yop chagi" robi (na mnie) największe wrażenie :D

Ale podziwiam i gratuluje rozciągnięcia
Ja ledwo potrafie zrobić wykop na wysokośc twarzy (i do tego zgiete kolana troche ) :D

Swoją drogą... dawno nie widziałem wypiski z siłowni


Ale najważniejsze jest to : "trening całkiem przyjemny"
To sie liczy
:)



Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-25 18:08:36

to teraz będziesz widział- chociaż jak już pisałam- siłka to u mnie nie standardowe targanie żelastwa :) to dla mnie kolejna sala treningowa, gdzie mogę dążyć do celu priorytetowego:)

była ostatnio wypiska, nawet filmiki były- kompleksy sztangowe :)


muszę wreszcie wziąć aparat i cyknąć zdjęcia z rozciągania- ale to jak się znajdzie jakaś chętna osoba- nie lubię męczyć ludzi o robienie fot, może namówię koleżankę, która czasem wpada na siłkę :)

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-25 18:18:09

Ja chętny! ja chętny!
:D

O "drugiej sali do dążenia..." już kiedys wspominałaś ;)

Rozumiem, ze teraz bedzie jeszcze więcej wypisek ;]
To super!

Ups....

No humorek to na pewno każdy teraz będzie miał
Ewciu wzajemnie :D

ups hihih:D

juz pisałem, kotek dobry, gra swietna

a u mnie kotka nie ma.....:D

eee i pamiętaj o haraczu:D