POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

slyszalem ze tluszcze spowalniaja wchlanianie wegli to prawda czy mitologia?

jesli to prawda to czego wogole spozywamy tluszcze jak spowalniaja wegle?

po co jemy tłuszcze?

stanowią źródło energii dla tk i narżadów
gromadzą energię
polepszają smak produktów
chronia przed utratą Ciepła
dostarczają niezbędnych kwasów tłuszcozwych
usprawiniaja ukł krązenia
wpływają na stan skróty

HAMUJĄ SKURCZE ŻOŁĄDKA ORAZ WYDZIELANIE SOKU ŻOŁĄDKOWEGO dlatego spowalniają wchłanianie

po co je jemy chyba już wiesz
nie spozywamy ich głównie po treningu !!!

no ok, czyli w nie okolotreningowych nie przeszkadza ze lykne se lyzke stolowa oliwy z oliwek ?

masz taki obowiązek

ok dzieki wielkie, sog leci

Co lepsze - oliwa z oliwek czy z pestek winogron? Aktualnie mam tą z winogron - nadaje się w ogóle?

ponawiam pyutanie bo zaginelo w gaszczu rozmowy
czy taki twarog jest dobry: waretosciu odzywcze w 100 g produktu: wartosc energet. 289 kcal
białko 7.3g
ww 2.0g
tłuszcz 28.0g
?? pytam bo jem go cały czas przed snem a w sumie zapomnailem zawsze sprawdzic jego sklad

oliwa z oliwek zdecydowanie
marcin nie jedz cienki

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-15 21:54:46

Mam pytanie, czy stosowanie takich suplementów jak BCAA, Glutamina, może się przyczynić do wzrostu ciśnienia tętniczego? Jak wcześniej zażywałem te suplementy ciśnienie wynosiło 140/85, 144/90, czyli wysokie. w przerwie od suplementów itp. ciśnienie wynosi 116/60, 125/80 czyli prawie że idealne. Dlatego chciałem się spytać odnośnie tych odżywek czy mogły być one przyczyną występowania wysokiego ciśnienia? Dzięki za odp.

atomik
te suple nie powoduja skokow cisnienia