wiec mam pytanie:
1. Jak powinna wygladac dieta od pon do czw, a jak w dni od pt do ndz kiedy jestem w domu?
2. Na jakich zrodlach tluszczy mam sie oprzec (na chwile obecna moge pozwolic sobie na oliwe z biedronki)?
3. Czy nadmiar tluszczy moze sie odbic niekorzestnie na redukcji?
4. Czy przy kazdym powsilku przy diecie niskowegowadanowej, weglowodany musza byc rownomiernie byc rozlozone, czy po prostu w jednym moze byc 20-30%, w nastepnym 3-5%, w kolejnhm 15-20%
Zmieniony przez - hator w dniu 2009-10-03 22:34:33
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))