Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
jutro będę,ale pewnie około 10 i będą gigantserie
i będę dopieszczać swoje pośladki
Iza tylko jak jem normalnie owsiane np placki to nic mi nie jest,a jak z wheyem to mnie brzuch boli ogólnie jak na czczo wypije wheya to mi niedobrze
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 22:17:08
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
ja ma jutro wolne i dobrze bo po treningu pleców a zwłaszcza negatywach na drążku mam kompletnie znieczulone najszersze, bice o przedramionach nie wspominając, to w sumie u mnie nowość, fajne uczucie
i będę dopieszczać swoje pośladki
brzmi dość dwuznacznie, ale nie będę dociekać
moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#
wiem wiem,że masz wolne
oj biedni chłopcy niedługo w kompleksy popadną
a dopieszczać będę pośladki ciągami
i w końcu powrót suwnicy mam nadzieję tylko,że nie trafię na Krzysia na siłowni,bo ostatnio mamy szczęście do siebie,a jak on będzie to mi zajmie suwnicę,a na zmianę nie da rady,bo prawie 500kg nie mam zamiaru ściągać
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 22:30:54
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
kiedyś ćwiczyłam po nim i zdejmowanie obciążenia mogłabym już w zasadzie uznać za trening sciągasz te koła i ściągasz i końca nie widać.....
moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#
uwielbiam naszą stalową kuźnię
kurde ściska mnie na żołądku,ale humor dopisuje...może jeszcze w nocy przyśnią mi się jakieś ciągi oczywiście martwe
idę spać,żebym miała jutro siły i energię
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 23:00:55
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
czytalam kiedys jego bloga, opisywal treningi, zarcie i suple zupelnie jak my
pamietam tylko, ze przyznal po zakonczeniu redukcji, ze powinien byl jesc wiecej (chyba zszedl do 1300-1400kcal, ale moge zle pamietac)
Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-09-16 10:43:32
siła wyciskania
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- ...
- 147