vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

spoko nie ma za co...ja też tak pewnie jakoś będę



głodna jestem chyba zaraz zjem posiłek,który miał być jako 5 bo nie wytrzymam 1,5-2h żeby coś zjeść tzn przed treningowy

2-gi dzień testu i już chcesz dojadać? Twardym trza być nie miętkim

ale to nie jest dojadanie tylko zamiana posiłków

wiesz wczoraj jak wróciłam z treningu to od 19:30-23 miałam do pochłonięcia 3posiłki tak z czasem wyszło

spróbuj zabijać głoda wodą, pij zawsze jak pomyślisz o jedzeniu, oj gdybym ja miała teraz przy sobie wodę mineralna to bym chyba z pół litra naraz wypiła!!!

to zieloną herbatkę pij

zaraz się wnerwię

gotuję brokuła i gaz się skończył

ojciec miał jechać po butlę i nie pojechał,a nie wiadomo kiedy wróci zaraz chyba zjem surowego


woda mi nie pomaga...po prostu muszę się przestawić, bo jest inaczej niż dotychczas i rano nie jem węgli tylko takie liche śniadanie
a zawsze białko i np orzechy mnie syciły,a teraz zjem i jestem głodna


muszę coś wykombinować



po zielonej herbacie jestem jeszcze bardziej głodna
w tej chwili chyba tylko melisa pomoże

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-17 13:29:05

Piję , piję Grrubasku...
Tobie Venka też polecam
EDIT: to meliske - jak najbardziej, owocówki też są przyjemne, albo herbatka czerwona.

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-17 13:30:11

vena na głoda zielone warzywa, kup seler naciowy mozesz go jesc, i salatka z ogorka i salaty tez do zjedzenia, byle czyms zapchac.
Acha i nie zaszkodzi ci dostpanie sobie czasami otrebow do posilku jako ekstras nieliczony

to fakt zielonymi się zapchać trochę...tak zrobiłam rano, bo miałam jeszcze trochę brukselki i nie czułam tak szybko głodu jak wczoraj

a teraz jem niedogotowanego brokuła tzn jem posiłek,który miał być jako 5...trochę czasu potrzeba mi na przestawienie,ale dam radę

no tak czasami dwa tygodnie trzeba... najlepiej bys dopiero wtedy pierwszego czita zrobila.

A jak sobie rozlozysz na wiecej posilkow, ?