yoyo1978
nooooooooooo
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
anelim ale oni tacy już są 
oj będę musiała tam wlecieć i zrobić porządek 
jutro będę,ale pewnie około 10 i będą gigantserie
i będę dopieszczać swoje pośladki
Iza tylko jak jem normalnie owsiane np placki to nic mi nie jest,a jak z wheyem to mnie brzuch boli ogólnie jak na czczo wypije wheya to mi niedobrze
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 22:17:08
oj będę musiała tam wlecieć i zrobić porządek
jutro będę,ale pewnie około 10 i będą gigantserie
i będę dopieszczać swoje pośladki
Iza tylko jak jem normalnie owsiane np placki to nic mi nie jest,a jak z wheyem to mnie brzuch boli ogólnie jak na czczo wypije wheya to mi niedobrze
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 22:17:08
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
anelim82
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2581
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18849
jutro będę,ale pewnie około 10 i będą gigantserie
ja ma jutro wolne
i dobrze bo po treningu pleców a zwłaszcza negatywach na drążku mam kompletnie znieczulone najszersze, bice o przedramionach nie wspominając, to w sumie u mnie nowość, fajne uczucie
i będę dopieszczać swoje pośladki
brzmi dość dwuznacznie, ale nie będę dociekać
ja ma jutro wolne
i dobrze bo po treningu pleców a zwłaszcza negatywach na drążku mam kompletnie znieczulone najszersze, bice o przedramionach nie wspominając, to w sumie u mnie nowość, fajne uczucie
i będę dopieszczać swoje pośladki
brzmi dość dwuznacznie, ale nie będę dociekać
moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
anelim w końcu potargasz tymi ciężarami,bo czasami jak tak zerkałam to tak lajtowo te ciężary wyglądały
wiem wiem,że masz wolne
oj biedni chłopcy niedługo w kompleksy popadną
a dopieszczać będę pośladki ciągami
i w końcu powrót suwnicy mam nadzieję tylko,że nie trafię na Krzysia na siłowni,bo ostatnio mamy szczęście do siebie,a jak on będzie to mi zajmie suwnicę,a na zmianę nie da rady,bo prawie 500kg nie mam zamiaru ściągać 
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 22:30:54
wiem wiem,że masz wolne
oj biedni chłopcy niedługo w kompleksy popadną
a dopieszczać będę pośladki ciągami
i w końcu powrót suwnicy
mam nadzieję tylko,że nie trafię na Krzysia na siłowni,bo ostatnio mamy szczęście do siebie,a jak on będzie to mi zajmie suwnicę,a na zmianę nie da rady,bo prawie 500kg nie mam zamiaru ściągać
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 22:30:54
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Przynajmniej masz więcej zajęcia na tej Waszej siłce jak taki mój imiennik używa suwnicy 
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2581
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18849
i w końcu powrót suwnicy mam nadzieję tylko,że nie trafię na Krzysia na siłowni,bo ostatnio mamy szczęście do siebie,a jak on będzie to mi zajmie suwnicę,a na zmianę nie da rady,bo prawie 500kg nie mam zamiaru ściągać
kiedyś ćwiczyłam po nim i zdejmowanie obciążenia mogłabym już w zasadzie uznać za trening sciągasz te koła i ściągasz i końca nie widać.....
mam nadzieję tylko,że nie trafię na Krzysia na siłowni,bo ostatnio mamy szczęście do siebie,a jak on będzie to mi zajmie suwnicę,a na zmianę nie da rady,bo prawie 500kg nie mam zamiaru ściągać
kiedyś ćwiczyłam po nim i zdejmowanie obciążenia mogłabym już w zasadzie uznać za trening
sciągasz te koła i ściągasz i końca nie widać.....moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
fajnie tam macie
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
ale ja i tak Krzysia lubię ostatnio przy siadach mnie asekurował przy 55kg i jak po 10s robiłam następne to do mnie JUŻ? a potem dodał "ja nie chcę mieć z nią nic wspólnego"
uwielbiam naszą stalową kuźnię
kurde ściska mnie na żołądku,ale humor dopisuje...może jeszcze w nocy przyśnią mi się jakieś ciągi oczywiście martwe
idę spać,żebym miała jutro siły i energię
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 23:00:55
ostatnio przy siadach mnie asekurował przy 55kg i jak po 10s robiłam następne to do mnie JUŻ? a potem dodał "ja nie chcę mieć z nią nic wspólnego"
uwielbiam naszą stalową kuźnię
kurde ściska mnie na żołądku,ale humor dopisuje...może jeszcze w nocy przyśnią mi się jakieś ciągi oczywiście martwe
idę spać,żebym miała jutro siły i energię
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 23:00:55
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
agak
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
71184
Hej puscie sobie ten filmik , fajowsko wyglada
czytalam kiedys jego bloga, opisywal treningi, zarcie i suple zupelnie jak my
pamietam tylko, ze przyznal po zakonczeniu redukcji, ze powinien byl jesc wiecej (chyba zszedl do 1300-1400kcal, ale moge zle pamietac)
czytalam kiedys jego bloga, opisywal treningi, zarcie i suple zupelnie jak my
pamietam tylko, ze przyznal po zakonczeniu redukcji, ze powinien byl jesc wiecej (chyba zszedl do 1300-1400kcal, ale moge zle pamietac)
...
Napisał(a)
vajolet
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1979
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8210
Zmiana niesamowita ,ale jesli jadła 1400kcl to strasznie malutko jak na chłopa
Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-09-16 10:43:32
Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-09-16 10:43:32
Poprzedni temat
siła wyciskania
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- ...
- 147
-
Następny temat
bareczki
