elaine/ sporty walki- mój mały świat

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

nie panikuj
lubię tłuściutkie

a serio to spokojnie zwiększaj i obserwuj i nie panikuj bo wtedy wszystko będzie git

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

to dobrze

bo jak coś nie wyjdzie, to przyjadę do Ciebie na chatę

będę sprawdzać, i tak odczekam bo na pewno organizm będzie musiał się przestawić. W każdym bądź razie muszę zwiększać węgle, bo mam coraz większe spadki siły i energii.

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

początki przetrenowania

zapraszam

ale i tak powodzenia życzę ... tylko nie zrób 'z kości na ości' jak co poniektórzy ...

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-07 19:36:13

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

ja już byłam z kości na ości i nigdy nie chcę do tego wrócić:) Wolałabym już zostać nawet tak jak teraz niż tak jak kiedyś.

To podasz mi w końcu ten adres?:D

Wiem, dlatego jutro robię znowu wolne, relaks i odpoczynek:) spokojnie przygotuję się przynajmniej do wyjazdu z grupą:)

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

"adres"

chcesz adidasa czy najka?

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

a z jakim się utożsamiasz?

Ale rozumiem aluzję:)

Pozostają mi tylko porady od Ciebie:D

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no zamień teraz pewien % tłuszczy na węgle

organizm też ich potrzebuje przecież

daj złożone - owsianka/makaron pełnoziarnisty

będzie ok

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...