Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a co z efektem rozciogania. Jak popracuje i osiogne jakis fajny naciag to jaki czas on sie utrzyma bez cwiczen, czy moze bede sie do konca zycia musial rozciogac???????!!!!!!!!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
511
Czy ja wiem. Powiem na moi przykładzie.
Po 2 dwumiesięcznej przerwie w rozciąganiu nie miałęm problemów aby wrócić do formy keidy się jeszcze rozciągałem.
Fakt, po przerwie naciąg jest trochę słabszy, ale wtedy także o wiele łatwiej wrócić do naciągu z czasów rozciągania
______________________________
"Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
CHCEM SIE ROŚCIĄGAĆ ALE NIEMAM O TYM ZIELONEGO POJĘCIA ODPISZCIE COŚ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Szacuny
22
Napisanych postów
12875
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
63603
czekaj czekaj mówisz o przerwie np. Rok itd...
Słuchaj ja tam niewiem na pewno ale naciąg bedzie mniejszy napewno ale jak bedziesz systematycznie potem sie rozciagac to szybko wróci no chyba ze mówisz oo chorobie stawów itd.
Moderator gierów komputerowych
* 2 PREZES MAFII SFD
*Znany jako Sędzia Dreed
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."
*** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-02-16 15:43:28
Szacuny
6
Napisanych postów
1190
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7040
Ja własnei pare dni temu przeczytałem ten post i codziennie sie rozciągam tak nei długo i mi sie wydaje że nie ma efektów a kolega zobaczył i sie w****il bo go dogoniłem co wydawało mi sie nierealne ale do szpagata jeszcze brakuje i od paru dni jak zaczołem to cały czas mnei wszysktieściegna bolą chyba tydzień już no może troche dłużej ale nie więcej niż 2 chyba sobie zrobie dzień przerwy to może te bule przejdą?
Przecierz wiecie jak łatwo stracić nerwy, bezprzerwy spojżenia starych bab w****iajace, mąż był zomowcem dzieciaki bananowce!