vena84
waga może by stała w miejscu,ale nie jej wskazówka
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
...
Napisał(a)
Wojtashc
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4959
w moim przypadku niemożliwe staje się możliwe 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
ja też tak chcę...właśnie przeżuwam kuraka i już mi się nie chce 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
bredbrot
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
270
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6709
:P:P Ugotowany kurak jest dobry ;P. Gorzej jak jest mrożony :P i w dodatku w mikrofalówce odgrzany :P to masakra jest wyschnięty na wiór ;P wtedy dopiero się przeżuwa ;P ale od czegoś w końcu jest woda :D:D.
A co do gaci :P - nie wiem nie znam się na damskiej bieliźnie ;D::D.
A co do gaci :P - nie wiem nie znam się na damskiej bieliźnie ;D::D.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
bredbrot specjalnie założyłam je do zdjęcia...jak zobaczysz zdjęcia całej sylwetki to zmienisz zdanie,bo porażka
co do kuraka to ja mam z piekarnika pieczony w rękawie i niestety na zimno,bo siedzę w pracy
co do kuraka to ja mam z piekarnika pieczony w rękawie i niestety na zimno,bo siedzę w pracy
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4959
Ja właśnie wsunąłem wędzonego łososia z dodatkami ;] i mam ochotę na więcej ^^
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
byś dał troche,a nie sam jesz
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4959
Wyślę kurierem, ale to nastepnym razem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
dzisiejsza DIETA
6:30 białko
Posilek 7:00
owies 60g
jaja 120g
jabłko 100g
15/12/47
TRENING 8:15-9:15po treningu:
carbo 30g
białko (30min po)
Posilek 11:00
wołowinka 150g
kasza jęczmienna 50g
brokuly
olej lniany 10ml
30/10/35
Posiłek 14:00
kurak 120g
kasza 25g
jabłko 200g
warzywka
olej lniany 10ml
24/10/37
Posiłek 17:00
kurak 120g
kasza 25g
surówka
pestki dyni 15g
24/7/19
Posiłek 20:00
twarożek 150g
pestki dyni 15g
16/7/5
białko odzywka 48g
węgle carbo+ z białka 40g
razem B/T/W 157/46/183
6:30 białko
Posilek 7:00
owies 60g
jaja 120g
jabłko 100g
15/12/47
TRENING 8:15-9:15po treningu:
carbo 30g
białko (30min po)
Posilek 11:00
wołowinka 150g
kasza jęczmienna 50g
brokuly
olej lniany 10ml
30/10/35
Posiłek 14:00
kurak 120g
kasza 25g
jabłko 200g
warzywka
olej lniany 10ml
24/10/37
Posiłek 17:00
kurak 120g
kasza 25g
surówka
pestki dyni 15g
24/7/19
Posiłek 20:00
twarożek 150g
pestki dyni 15g
16/7/5
białko odzywka 48g
węgle carbo+ z białka 40g
razem B/T/W 157/46/183
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
hello
miałam dzisiaj jechać do pracy rowerem,ale bylam mega zmęczona i nie wypaliło
ale zapakowałam rower do pociągu i wrócę sobie bikcyckiem
przynajmniej zapoznam się z trasą no i jak się mieszczę w czasie,żeby z wyciągniętym jęzorem nie przyjechać do pracy
ogólnie jakaś zmulona jestem,a wczoraj tak mi powieka latała cały dzień,czułam się jakbym do wszystkich mrugała...dlatego wleciała podwójna dawka magnezu
miałam dzisiaj jechać do pracy rowerem,ale bylam mega zmęczona i nie wypaliło
ale zapakowałam rower do pociągu i wrócę sobie bikcyckiem
przynajmniej zapoznam się z trasą no i jak się mieszczę w czasie,żeby z wyciągniętym jęzorem nie przyjechać do pracy
ogólnie jakaś zmulona jestem,a wczoraj tak mi powieka latała cały dzień,czułam się jakbym do wszystkich mrugała...dlatego wleciała podwójna dawka magnezu
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
kiedy podciąganie?
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- ...
- 208
-
Następny temat
Mały problem z bicepsem
