TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

Chodzi mi GŁÓWNIE o drybling

Siema jakie znacie,uzywiacie,robicie zwody na obroncach itp? prosze mi wytlumaczyc jakies latwie a dobre. Jak odbieracie pilke napastnikom itp? mozecie podac jakies filmiki albo wytlumaczyc ;p thx pozdrawiam

Witam! Mam takie pytanie: czy jazda na rowerze wpływa na obniżenie szybkości? Proszę o odp, z góry dzięki :)

hej,potrzebuje jakis cwiczen na odbieranie pilki.bede bardzo wdzieczny

Witam. Mam 16 lat. Gram na pozycji stopera. Mój czas na 60 m - 8,0 s. Na 1000 metrow 3,24. Chciałbym tak w ciągu miesiąca zejść poniżej 3 minut oraz nie stracić przy tym szybkości. Treningi mam 2 razy w tygodniu oraz w sobote mecz. Do tego mógłbym poprawić gre słabszą nogą oraz siłe strzału ( chciałbym grać na pozycji defensywnego pomocnika ;)

Oprócz tych 2 treningów biegaj 2 razy w tygodniu po 5 km szybszym truchtem, możesz robić też interwały (20s trucht 5s sprint) no i rozciągaj się po/przed tymi biegami.
pozdrawiam

A na słabszą nogęto np.: znajdź sobie ściane i kop piłkę w nią słabszą nogą, dokładnie ustawiaj stope, prowadź piłkę słabszą nogą, żongluj i z czasem sie poprawi
Na siłę strzału mięśnie proste, skośne brzucha( siła powinna przyjść z czasem)

Witam, mam problem związany ze stresem a dokładnie z psychyką. Trener zapowiedział, że w sobote zadebiutuje w pierwszym zespole a mnie już teraz złapał taki stres. Więc chciałbym poprosić was o pomoc, o jakieś rady jak się odstresować, bo bardzo chiałbym wykorzystać swoją szansę.

graj najlepiej jak umiesz ;D

Witam:) Poszukuje osoby znajacej sie na tym sporcie.
Wiek: 17
Waga: 75 kg
Wzrost: 176 cm
Pozycja: Napastnik

Potrzbuje jakiejs konsultacji kogos kto by mi pomogl ulozyc i troche mnie poprowadzil: Głownie chodzi o zwrotnosc, przyspieszenie, koordynacje ruchowa.

GG; 10807655 jesli ktos byłby skłonny pomoc to prosze o kontakt.