PITER37

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2010 (20:26)

Data rejestracji 27.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Zwody siema jakie znacie,uzywiacie,robicie zwody na obroncach itp? prosze mi wytlumaczyc jakies latwie a dobre. jak odbieracie pilke napastnikom itp? mozecie podac jakies filmiki albo wytlumaczyc ;p thx pozdrawiam<img src="../../buziaki/6.gif"	25	2009-04-05 20:04
Piłka Nożna	Siłownia w mlodym wieku czesc mam 15 lat posiadam 170 cm wzrostu i waze 52 kg aktualnie mamy treningi na hali( klub) i korzystamy tez z silowni pytalem trenera czy to mi nie bedzie przeszkadzac z moim wzrostem odparl ze nie jesli bede cwiczyl w malych ilosciach co wy o	2	2010-01-28 13:06
Zdrowie i Uroda	Kolana/stawy pomoc witam posiadam 15 lat i przewaznie przed meczem/treningiem sie rozciagam mam jednak pewien problem jak gramy 2 godziny na hali przez 1 godzine jest ok a od 2 prawe kolano mnie zaczyna mnie strasznie bolec (rozne kremy nic nie daja) gdy wracam do	0	2010-01-24 14:24
Piłka Nożna	PROSZE O DORADZENIE TO NIE BOLI :D siema waszym zdaniem ktore buty sa lepsze prosze o obszerne uzasadznienie i dodawanie jakis innych ewentualnych	1	2009-12-06 22:36
Piłka Nożna	Jak trenować zimą? siema wiecie moze jak trenowac w zime wiem mozna isc wynajac hale ( 40 zl/h) wszystkie terminy prawie zajete ;/ a cos poza jak jest snieg na dworze to np co mozna w domu pocwiczyc moze macie jakies inne pomysly okreslcie sie napewno nie tylko	19	2009-11-05 20:59
Piłka Nożna	OBOZY ZIMOWE kozystaliscie juz z obozow wpisanych na tej stronie http://soccerskills.pl/ jezeli tak prosze o obszerne wypowiedzi	0	2009-11-14 14:56
Piłka Nożna	TRENING ROBIENIE PLANU siema chcialbym aby ktos za mnie zrobil plan na trening szybkosciowo-wytrzymalosciowy w dni poniedzialek,sroda,piatek,sobota i prosze o danie przykladowych cwiczen poprawiajacych szybkosc i wytrzymalosc moj dzien wyglada tak	1	2009-09-20 17:01
Piłka Nożna	Pomoc co powinienem zrobic? czesc mam 13 lat aktualnie i chce sie dowiedzec co powinienem robic aby sie dobrze rozwijac. w moim miescie nie ma wiele klubow na moj rocznik ;/ moje pytanie co byscie mi doradzili? abym poprawil swoje umiejetnosci? z gory thx	1	2009-01-28 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-17 13:07
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-17 13:06
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-16 18:41
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-16 15:38
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-14 13:42
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-10 17:17
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-06 19:06
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-06 13:53
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-05 23:03
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-09-26 00:04
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-09-25 23:58
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2009-09-25 23:50
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-09-22 21:35
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-09-21 15:48
Piłka Nożna	Zwody	2009-08-04 11:20
Piłka Nożna	Zwody	2009-06-18 20:27
Piłka Nożna	Zwody	2009-06-15 21:27
Piłka Nożna	Jak podbijać piłkę (kapki) ?	2009-06-14 11:52
Piłka Nożna	Zwody	2009-06-14 11:41
Piłka Nożna	Zwody	2009-06-14 11:40
Piłka Nożna	Zwody	2009-05-01 22:41
Piłka Nożna	Zwody	2009-05-01 22:10
Piłka Nożna	Zwody	2009-04-20 22:54
Piłka Nożna	Zwody	2009-04-15 16:46
Piłka Nożna	Zwody	2009-04-12 13:13
Piłka Nożna	Zwody	2009-04-10 00:19
Piłka Nożna	Zwody	2009-04-07 14:13
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-04-02 22:30
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-02-09 15:15
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-02-07 21:53