football14
powtarzam powyższe pytanie: czy treningi kondycyjne można stosować reguralnie co jakiś tam czas np co 2 miesiące czy co miesiąc???????
---> football is my life <---
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
261
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2123
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
126
Siema. Mam 17 lat i chciałbym nabrać "trochę" techniki 
A dokładniej to jak najwięcej się da. Bez niej nie jestem "kompletnym piłkarzem" bo praktycznie mam wszystko, ogromną szybkość, dobry przegląd gry, siła fizyczna i strzału też, kondycja, warunki takie w miare chyba też są :D 180 cm i 79 kg wagi, tylko niewiem czemu tak dużo waże, nie jestem jakiś gruby albo specjalnie bardzo umięśniony. No ale do czego zmierzam. Zależy mi na dużej poprawie techniki, bo nie bardzo czuję piłkę no i przydałoby mi się też poprawić psychę, bo często brakuje mi wiary w siebie i to powoduje słabsze mecze. Gram w V-ligowym klubie :D Niby jeszcze w juniorach ale ocieram się o seniorów. Prosze o pomoc, najlepiej jakiś trening konkretny :)
A dokładniej to jak najwięcej się da. Bez niej nie jestem "kompletnym piłkarzem" bo praktycznie mam wszystko, ogromną szybkość, dobry przegląd gry, siła fizyczna i strzału też, kondycja, warunki takie w miare chyba też są :D 180 cm i 79 kg wagi, tylko niewiem czemu tak dużo waże, nie jestem jakiś gruby albo specjalnie bardzo umięśniony. No ale do czego zmierzam. Zależy mi na dużej poprawie techniki, bo nie bardzo czuję piłkę no i przydałoby mi się też poprawić psychę, bo często brakuje mi wiary w siebie i to powoduje słabsze mecze. Gram w V-ligowym klubie :D Niby jeszcze w juniorach ale ocieram się o seniorów. Prosze o pomoc, najlepiej jakiś trening konkretny :)...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
383
ja mialem skręcenie 2 stopnia czy cos takiego mówili. Wsadzili mi w szyne na tydzien i potem dopiero w gips pełny. A i dziekuje za ćwiczenia bardzo. Od piatku za tydzien zacznę cwiczyc. Ale boję sie ze jak bedzie mnie kostka bolec w niedalekiej przyszłości to bede musial zrezygnować z pilki
moj kolega tak mial a ja jestem za młody 
mam dopiero 18 lat
moj kolega tak mial a ja jestem za młody mam dopiero 18 lat...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
51
Siema
Mam 180cm wzrostu i ważę ok.53 kg(mało)i mam takie pytanko czy mogę ćwiczyć 6weidera i klatę hantlami czy wpierw sporo przybrać na masie i dopiero?
Mam 180cm wzrostu i ważę ok.53 kg(mało)i mam takie pytanko czy mogę ćwiczyć 6weidera i klatę hantlami czy wpierw sporo przybrać na masie i dopiero?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
449
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5387
barca_26 oczywiscie ze mozesz , lecz najpierw postarałbym się o odpowiednią diete dzięki której nabędziesz troche masy. Mięśnia trzeba z czegoś budować. Wejdz do działu odżywianie i tam masz wszystko dobrze opisane
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
karbonelfc
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
706
Gripen89- nie mogę poszukać twojego tematu o poprawie szybkości !
You'll Never Walk Alone
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
449
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5387
https://www.sfd.pl/Vademecum_poprawy_szybkości-t453439.html , nie wiem jak wy szukacie....
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38
Witam!!!
Prosiłbym o plan treningowy dla mnie
- wiek: 16 lat
- staż treningowy: 1,5 roku
- wzrost: 165cm
- waga 48 kg
- liczba treningów w klubie jeden 3h w czwartek i sobota mecz
Zależy mi na poprawieniu kondycji i sile strzału...
Prosiłbym o plan treningowy dla mnie
- wiek: 16 lat
- staż treningowy: 1,5 roku
- wzrost: 165cm
- waga 48 kg
- liczba treningów w klubie jeden 3h w czwartek i sobota mecz
Zależy mi na poprawieniu kondycji i sile strzału...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
706
Gripen89-Dzięki! nie obrażaj się zaraz...
You'll Never Walk Alone
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
706
Gipen89 - Czy nie lepiej by było jakbym zrobił sobie wytrzymałość szybkościową z jeden raz a potem przeszedł do szybkości pozdr.
You'll Never Walk Alone
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
I liga 2008/2009
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Ofensywny środkowy pomocnik
