Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training, Nowy plan str.44

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175

Wacław nie łam sie

sila pojdzie, cyc urosnie

no..techniki przysiadu sie uczyc

i bedzie git

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Trzymamy kciuki za sprawdzian mocy

Będzie szyn, musi być

Pozdro

Powrót do korzeni :)

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

Helss nie ma barta widze ze brak ci motywacji postaram ci sie ja zaszczepić... ogladałem z partyzanta dziennik teraz bede ci sie wpisywał

co yest korwa świeżak??!! czego Ci brakuje??!!
sztanga jest krazki na siłće sa

czego ci brak musisz je kochać tak silnie jak je nienawidzić
do roboty dajesz rade kjest dobrze prioghres all time

tak Między Nami Sam Na Sam Z Krążkami Nikt Mi Nie Da Tego Co To Właśnie Da Mi..

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416

Na początku jak spojrzałem na wymiary to myśle sobie klata serio kuleje ale z drugiej strony widze że masz dopiero 16lat.
Także nie ma sie co stresować

Nadrobisz z nawiązką.

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963

jedziesz panie kolego nie ma o******lania się

jest git

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Wiola mam nadziej
Wuchta dzięki za wiare

Hades przekaz zrozumiałem

Jovovich miejmy nadzieje

Rion nie opyerdalam sie

C***J BĄBKI STRZELIŁ....

Mam 38,5 temperatury, chaftowałem a tak to nic mi nie jest. Znajac zycie albo mi sila zostanie albo całkiem spadnie :/

"Miota nim jak szatan..."

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

bo mówiłem nie pij już tych jaboli a ty swoje ciągle

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416

Helssing mnie też choroba dopadła a w dodatku zbijam troche wagi.
Wczoraj miałem trening z dupy. Klata i przysiady szły tak słabo jak nigdy, choćby z 10kg w dół...

Też mam nadzieje że to tylko chwilowe.

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-11-01 12:59:34

...

_ANIMAL_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415

Będzie dobrze, raz z górki raz pod górkę. Kuruj się i jedziesz dalej

Nie bądź Ziomalem (czyt. cipką)