Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training, Nowy plan str.44

Ruger laseczka niezła Co do drązka to pewnie nigdy
Rion,Michalixzgadzam sie z wami Ale uda rzeczywiscie ma rozwalone
King mysle ze dopiero po 4-5 tyg mozna bedzie cos stwierdzic. Chyba ze wymiary pojda szybciej niz sila

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-13 20:21:09

Helss co tak slabo wiecej kg

te uda jakas masakra photoshop

ale wybredni jesteścietroche większe uda i tyle, ja tam bym ją wziął w obroty

z resztą w tym foto chodzi o przekaz a nie o ocene czy fajna czy nie

Do bebzona, za banię xD
Dobre.

A możesz wykonać jedno podciągnięcie?

MC 260kg x10?

Wiola spokojnie Po swietach bedzie duzo kg
Ruger tez bym ja chetnie poobracał
Kabulski haha no z tym za banie to specjalnie dla rymu
no a z ciagiem zgadza sie 260kg x 10p...a to wykonywał strong man z lbn Co do podciagniec...dzis probowalem i nie dało rady

Co do krety:
Rozpuszczalność 7/10 (troche długo trzeba tłuc sie shakerem)
Smak 10/10 (z sokiem lub wodą smakową nic nie czuc a nawet orzeźwia )



Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-13 22:21:12

co Ty taka pipa ciag przysiad ponad 100kg a raz sie nie podciagniesz .... podejrzane a ktos ci podtrzymuje nogi?

Wacław obijasz sie

Wiem, że będzie potrzeba czasu na poczucie kreatyny :) Dlatego będę obserwował i zaglądał tu systematycznie.

Wiolka Ty tez sie nie podciagasz
King no ja u Ciebie tez obserwuje

14.11.2008 nie było treningu...

bo siłka byla zamknieta na dwie kłódki a ja mam klucz do jednej aby sie wk***łem

ps.
Zakwas na czworobocznych masakra. Na barkach mam pierwszy raz od roku zakwasy
Wyczaiłem ze barki mi zayebiscie puchna jak robie oszukane ruchy. I zaczne tak robic...zobaczymy czy sie cos ruszy

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-14 16:07:11

ale ja po setce nie podnosze pipooo :**