Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training, Nowy plan str.44

Chłopaki dzieki za troske

Jestem juz zdrowy, waga 103kg ale nic mi sie nie chce

W pon. jak sie uda startuje z planem

Szkoda, żę dopiero od poniedziałku dopiero. Czekam.

Ciekaw jestem jak ci klata będzie szła na tym planie. Może coś podobnego bym sobie zrobił? Bo od poniedziałku ruszam z nowym planem i zastanawiam się co mam zmienić. Może wpadniesz do mnie? Jutro albo pojutrze bym wkleił swój nowy plan i byś coś zasugerował?

Jednak zmiana planów i jadymy od jutra z tym koxem

PLAN
macie na 44 str. jak cos

Cele ktore chce wycisnac z planu
WL: złamac to yebane 90kg i jazda jak najwiecej
MC: hmmm mysle ze 170 realne jest a nawet mam chec na 180kg
SQ: 140kg przydałoby sie siasc

Suplementacja
1-12 enan 1,5g ew
1-8 npp 600mg ew
1-6 metan(zastrzyk) 50mg ed
2-9 insa 60 iu 2on-1off
3-10 PGF-2a 6 razy dziennie
9-18 boldek 1g ew
13-24 susta 250mg ed
16-23 insa 60 iu
16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off
17-24 PGF-2a
19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150)
22-25 IGF-1 80mcg ed
25-36 deka 1g ew
25-36 cypio 2g ew
28-35 insa 60 iu
30-33 IGF-1
31-37 tren 700 mg ew
31-42 clen
34-43 primka 1g ew
35-42 t3
37-44 propek 2,4g ew
38-43 vinko 50mg ed
38-41 IGF-1




A tak naprawde pojdzie kreatyna Vitalmaxa(proszek) lub Universala(proszek).

Vitala kusi cena ale jakosciowo jestem za Universalem
Vital ma pudło 500g za 50zl jesli sie nie myle Universala musialbym kupi 400g za 64zł
Jesli w Lbn nie maja vitala to biore universala...proste

Do tego witaminka C z universala lub tez vitala
Jeszcze nad kreta Hi teca mysle

Czemu bede bral suple juz mowie:
Poniewaz chce stagnacje ruszyc na klacie to po primo
Po drugie to rzecz taka, ze plan ma 10 tyg wiec zeby nie bylo za ciezko kreta pomorze w regeneracji oraz mam nadzieje ze to co zaplanowalem uda mi sie.

Cykl planuje na 7-9 tyg
W przerwie swiatecznej kiedy to bede mial przerwe bede brał oczywiscie zeby "podtrzymac" forme.

Zyczcie powodzenia i jazda jutro od CIĄGÓW

Prosze o dopisanie do tematu : START str. 46

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-05 18:57:23

Przyznaj się z tą klatą, pojechałem ci po ambicji

Syszałem o kreatynie vitalmaxa, że to jeden z najlepszych monohydrantów o ile nie najlepszy. O universalu różne rzeczy się słyszy.

ja jestem za ultimate. *** że ponad rok przeterminowana ale czesała świetnie

chuck

no Wacław...ruszasz z koksem widze beda wielkie cyce czuje

nie takie rzeczy się jadło

chuck nie wnikam...strach pytac

jak nie chciałem iść do szkoły a ból głowy już nie działał na rodziców i w sumie się nie dziwiłem bo cztery dni pod rząd głowa tylko rano nie może boleć robiłem kanapki. chleb masło dżem ogórki pomidor troche cukru i zapijałem mlekiem wtedy efekty były. Do dzisiejszego dnia zmądrzałem (niewiele) ale zawsze troche

Suplementacja za 25kawałków

Jedziesz!