Mam również problem ze strzelającymi stawami. Teraz od kiedy jem dużo orzechów i ogólnie zwiększyłem liczbe tłuszczy w diecie strzelanie ustępuje lub jest to zasługa glukozaminy. Byc może jest to efekt przeciążenie stawów. Spróbuję z usg być może na tym cuś wyjdzie i będzie można wyleczyć. W przyszłości zainwestuję w ANIMAL FLEX i mam nadzieje , że pomoże tak jak każdy zachwala.
TEN-SHIN - ciężary jakimi zaczynałem przygodę z trójbojem to na ławce było początkowo 120kg i doszedłem do 155-170kg bez koszulki, martwy zaczynałem coś około 180kg bez kaftana i doszedłem do ok. 265-290kg ale już w kaftanie, w siadzie zaczynałem od około 150kg w bandarzach i doszedłem do ok. 250-260kg w bandarzach. Kurde niedawnoi robiłem porządki i wyrzuciłem wszystkie stare zeszyty treningowe. Gdybym wiedział mógłbym precyzyjnie napisać ile i kiedy jakie ciężary. Teraz żałuję , że nie mam już archiwalnych zapisek. Plany układali mi Pan ADAM i JUL-33, którzy są Bogami w Trójboju i Wyciskaniu. Przygotowania do startów zaczynałem na około 8-9 miesięcy przed. Ach to były czasy....Zawsze miałem problem ze wzrostem siły na klatkę. Tu zawsze szło opornie. W przeciwieństwie do ciągu i siadów.
Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś będę w stanie dźwigać duże ciężary i pokuszę się o start w zawodach. Tylko kolano musi być wyleczone...
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-02-26 12:37:50
Powrót do korzeni :)