...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja wole aeroby w formie biegania.
wg. mnie rowerek nie daje adekwatnych efektów.
wg. mnie rowerek nie daje adekwatnych efektów.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ostatnio się nad tym zastanawiałem. Postanowiłem, że podczas letniej redukcji będę biegał. Skłaniam się, jednak, bardziej ku interwałom, bo pół godziny biegania jakoś mi się nie widzi, a sprinty... bardzo chętnie.
Pozdr.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
fajny rowerek :P ....ja tam preferuje rowerek "naturalny" i pod gore oraz jakies bieganie ...mysle ze na nastepna zime kupie sobie cos takiego jak ty saib-spoko sprzecik ,jezeli jest zimno na dworku
...
Napisał(a)
ja wczoraj robiłem pierwszy raz hiit'a
kurva prawie 9minut wytrzymałem
ale kondycja słaba
robiłem 10s sprintu i 20s truchtu
masakra
Pzdr/
kurva prawie 9minut wytrzymałem
ale kondycja słaba
robiłem 10s sprintu i 20s truchtu
masakra
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
Saib proponuje tez robic interwały na rowerku tez ladnie daja... konkretnie mam na mysli na poczatek okolo 20 min jazdy w wysokim tempie a potem 1:30 jazdy na maksa po czym 2:30 powrot do normalnego tempa 4-5 takich interwalow i jest koniec... mozna sie ladnie spocic
Powodzenia w tesciku
Powodzenia w tesciku
Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś
...
Napisał(a)
HIIT na rowerku kiedyś robiłem. Hardcore. Znienawidziłem go po jakimś czasie - uznałem, że wolę jeździć po 30 min, niż przeżywać coś takiego po raz kolejny, heheh.
Biegał będę bardzo chętnie, jeśli będzie ładna pogoda. Mam nadzieję, że rozpoczynając redukcję nadal będę miał ochotę na taką formę wspomagania wypalania fatu.
Co do rowerka... Czy jest gorszy? Niektórzy tak mówią, ale do tej pory cały czas wykonywałem redukcyjne aeroby właśnie na rowerku stacjonarnym i na efekty nie mogę narzekać. Zobaczymy, czy zmienię zdanie po redukcji z bieganiem w roli głównej. Wcale bym się nie obraził.
To, póki co, jeszcze dosyć odległy temat. Teraz pobawię się w kolarza.
Pozdr.
Biegał będę bardzo chętnie, jeśli będzie ładna pogoda. Mam nadzieję, że rozpoczynając redukcję nadal będę miał ochotę na taką formę wspomagania wypalania fatu.
Co do rowerka... Czy jest gorszy? Niektórzy tak mówią, ale do tej pory cały czas wykonywałem redukcyjne aeroby właśnie na rowerku stacjonarnym i na efekty nie mogę narzekać. Zobaczymy, czy zmienię zdanie po redukcji z bieganiem w roli głównej. Wcale bym się nie obraził.
To, póki co, jeszcze dosyć odległy temat. Teraz pobawię się w kolarza.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
duzo lepiej sie czyta test prowadzony w takiej formie jak teraz, niz taki w ktorym jest pelno spamu i pi*****nia o glupotach nie zwiazanych z tematem. nie trzeba latac po 50 stron zeby znalezc cokolwiek.
imo to dział testy, a nie serial "moda na sukces" czy jakas brazylijska telenowela
komentaze typu - "miłej nocy. dobranoc" to jesli ktos chce sie spoufalac to powiniec to robic na prv. bo to jest nikogo nie interesujace smiecenie
bez spamu i glupot jest duzooo lepiej
taka moja opinia
pozdr
imo to dział testy, a nie serial "moda na sukces" czy jakas brazylijska telenowela
komentaze typu - "miłej nocy. dobranoc" to jesli ktos chce sie spoufalac to powiniec to robic na prv. bo to jest nikogo nie interesujace smiecenie
bez spamu i glupot jest duzooo lepiej
taka moja opinia
pozdr
Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...
Poprzedni temat
Redukcja
Polecane artykuły