TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

ile jezdzisz na rowerku ?? Prawdziwym czy sprzecikiem w silce?

Oto mój wysłużony i zasłużony sprzęt. Setki kilometrów na nim zrobiłem, hrhrh.

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-16 16:07:25

ja wole aeroby w formie biegania.
wg. mnie rowerek nie daje adekwatnych efektów.

Ostatnio się nad tym zastanawiałem. Postanowiłem, że podczas letniej redukcji będę biegał. Skłaniam się, jednak, bardziej ku interwałom, bo pół godziny biegania jakoś mi się nie widzi, a sprinty... bardzo chętnie.

Pozdr.

fajny rowerek :P ....ja tam preferuje rowerek "naturalny" i pod gore oraz jakies bieganie ...mysle ze na nastepna zime kupie sobie cos takiego jak ty saib-spoko sprzecik ,jezeli jest zimno na dworku

ja wczoraj robiłem pierwszy raz hiit'a
kurva prawie 9minut wytrzymałem
ale kondycja słaba
robiłem 10s sprintu i 20s truchtu
masakra

Pzdr/

"wg. mnie rowerek nie daje adekwatnych efektów."

coś wiecej ?

Saib proponuje tez robic interwały na rowerku tez ladnie daja... konkretnie mam na mysli na poczatek okolo 20 min jazdy w wysokim tempie a potem 1:30 jazdy na maksa po czym 2:30 powrot do normalnego tempa 4-5 takich interwalow i jest koniec... mozna sie ladnie spocic

Powodzenia w tesciku

HIIT na rowerku kiedyś robiłem. Hardcore. Znienawidziłem go po jakimś czasie - uznałem, że wolę jeździć po 30 min, niż przeżywać coś takiego po raz kolejny, heheh.

Biegał będę bardzo chętnie, jeśli będzie ładna pogoda. Mam nadzieję, że rozpoczynając redukcję nadal będę miał ochotę na taką formę wspomagania wypalania fatu.

Co do rowerka... Czy jest gorszy? Niektórzy tak mówią, ale do tej pory cały czas wykonywałem redukcyjne aeroby właśnie na rowerku stacjonarnym i na efekty nie mogę narzekać. Zobaczymy, czy zmienię zdanie po redukcji z bieganiem w roli głównej. Wcale bym się nie obraził.

To, póki co, jeszcze dosyć odległy temat. Teraz pobawię się w kolarza.
Pozdr.

duzo lepiej sie czyta test prowadzony w takiej formie jak teraz, niz taki w ktorym jest pelno spamu i pi*****nia o glupotach nie zwiazanych z tematem. nie trzeba latac po 50 stron zeby znalezc cokolwiek.

imo to dział testy, a nie serial "moda na sukces" czy jakas brazylijska telenowela

komentaze typu - "miłej nocy. dobranoc" to jesli ktos chce sie spoufalac to powiniec to robic na prv. bo to jest nikogo nie interesujace smiecenie

bez spamu i glupot jest duzooo lepiej

taka moja opinia

pozdr