Legendarny ABS II

Tak tu wszyscy piszą że poziom A jest bardzo trudny.
A mój brzuch już się tak ,,uodpornił" że mimo iż się bardzo przykładam ( robie ostatni poziom) nie za bardzo czuje brzuch.
Co prawda masy mięśni brzucha sporo przybyło, lecz rzeźbionego ,,sześciopaku"
z bruzdami na grubość palca nie ma.

Hexogen
poziom A bardzo trudny
zrób 9 poziom to pogadamy

Nogi unosze ale ciezko jest zrobic serie.. No racja pewnie ze mam za slabo rozwinięte miesnie. A co do tego co pisze "Hax.." to szkoda:/ myslalem ze spale tluszcz na brzuchu..

raptor nie zrozumiales go, on mowi ze 'wszyscy pisza ze poziom A trudny' i on robi juz ostatni poziom ABSu

shant
Ja go zrozumialem
1. Smialem sie z tych co uwazaja, ze poziom A jest trudny
2. Tego nie zauwazylem, ze robi poziom 9 (chociaz wierzyc mi sie w to nie chce)
3.Hexogen ile trwa (mniej wiecej) trening z poziomu 9 ??

hej. czy moge robic ten ABS po zrobieniu a6w .? i czy to dużo pomoże taka kombinacja ? roszę o radę

hodzi o to że teraz jestem na 23 dniu w weidera. czy po skończeniu a6w i odpoczeciu jakiś czas od brzuszków moge zacząć ABS ? czy to bedzie dobre i efektowne?

jest ktos tam

tam komzesz zaczac cwiczyc ABS II

a czy będą jakieś dobre efekty . i czy mo,żna gdzieś znaleść zdjecia po ABS