SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Legendarny ABS II kontynuacja

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2620

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5887
Jest To Kontynuacja Tematu założonego przez mag15 w związku z treningiem mięśni brzucha[/b] (ABS II). Link:http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
Ogólny temat o ABS II

Wytrwały i zaciekły!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 696
Dobże że ktoś o tym pomyślał Przyda się ponieważ tamten temat już closed łap SOGa :)

Ogien!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4452
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5887
poprzedni temat jakbys nie zauwazyl nie dziala...

Wytrwały i zaciekły!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4452
Wysłana - 12 czerwiec 2010 22:27 / zgłoś naruszenie regulaminu



Jest To Kontynuacja Tematu założonego przez mag15 w związku z treningiem mięśni brzucha[/b ] (ABS II). Link:[http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html] 
Ogólny temat o ABS II
______________________________

fly fly fly



To dziwne bo jakos mi dziala wiec.. ?

Zmieniony przez - aima w dniu 2010-06-13 00:26:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5887
No Popatrz mi akurat nie działa a tak wgl jak już się tak uczepiłeśto ten temat jest o ABS II a nie o pouczaniu autora.Napisales swoje? Masz jakies pytania odnosnie treningu czy tylko wypowiedzi nabijasz?Pozdrawiam...

Wytrwały i zaciekły!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4452
Tak bede cie pouczal bo nie pierwszy raz odkopujesz niepotrzebnie juz dobrze znane tematy.
Od czegos jest wyszukiwarka.

Przed otwarciem (czy odkopaniem kolejnego tematu tamtego wieku) przeczytaj spis ktory zrobil georgu

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html


A jesli bede mial jakies pytania odnosnie treningu to zapytam ale kogos doswiadczonego z odpowiednia wiedza a nie ciebie.
Poza tym ABS II nie jest niczym specjalnym





Zmieniony przez - aima w dniu 2010-06-13 00:57:37



Zmieniony przez - aima w dniu 2010-06-13 00:58:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5887
no tak pewnie nawet do 7 poziomu nie doszedles:)

Wytrwały i zaciekły!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1091
Witam. 7 tygodni temu zacząłem robić ABS II, pierwszy poziom. Nie mogę przejść do następnego poziomu, ponieważ nie mam drążka. Trening przestaje dawać efekty. Fajnie zarysował mi się kaloryfer, ale chciałbym coś więcej. Mam nadzieje że doradzicie mi, co ma robić dalej. Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 147326
Za zaśmiecanie i odkopywanie tematów skazuję cię na banicję 2 dniową

Ludzie nie odkopujcie starych tematów .

zamykam .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Legendarny ABS II kontynuacja http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

Następny temat

Plan na mase do poprawki trening

nutloveb