Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Kurcze Saib, jak Ty czymasz sztange przy przysiadach z przodu, bo na filmikach jakos nie moge tego uchwycic. Cos mnie nadgarstki pobolewaja,a jak wezme tak jak jest w atlasie, to mi barki rozgniecie.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat304340/
zacznij od 40 kg 5*5 i dokladaj po 2,5kg co trening az ktoregos pieknego dnia dnia nie wyrobisz 5*5. Dzien bedzie piekny bo nie zorientujesz sie nawet ze masz juz ponad 2 razy wiekszy ciezar niz na poczatku.
W pol roku mozesz dodac max 65kg.
Rob to zawsze na poczatku treningu nog.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-31 23:58:20
zacznij od 40 kg 5*5 i dokladaj po 2,5kg co trening az ktoregos pieknego dnia dnia nie wyrobisz 5*5. Dzien bedzie piekny bo nie zorientujesz sie nawet ze masz juz ponad 2 razy wiekszy ciezar niz na poczatku.
W pol roku mozesz dodac max 65kg.
Rob to zawsze na poczatku treningu nog.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-31 23:58:20
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Cześć.
Niedawno wstałem i obróciłem śniadanie, włączyłem kompa... i wkręciłem się w czytanie The Journey na stronie AnimalPak. Jak dobrze poszukacie, to na ich polskim forum jeden z userów tłumaczy to na bieżąco. W oryginale to brzmi dużo lepiej, trzeba przyznać, ale dla lubiących wygodę jak znalazł.
Wczoraj na siłowni pojawił się drążek! Dzisiaj, prawdopodobnie, go powiesimy i już w poniedziałek, przy okazji treningu 15B, przejdzie próbę generalną. Fotki, oczywiście, porobię, jak tylko weźmiemy się do roboty. Mam nadzieję, że nastąpi to w dniu dzisiejszym!
Nie mogę doczekać się kolejnego odcinka Prison Break. Obejrzałbym sobie parę następnych, ale Agatka mi zabroniła... no i obiecałem.
Na koniec, dodam, że dziś już znowu jestem pełnosprawnym użytkownikiem internetu, jako, że z dniem 1 lutego otrzymałem nowe 15GB transferu na mojej Neostradzie...
Sorry, że o takich ******łach, ale musiałem się wygadać hrhr.
Pozdr.
Niedawno wstałem i obróciłem śniadanie, włączyłem kompa... i wkręciłem się w czytanie The Journey na stronie AnimalPak. Jak dobrze poszukacie, to na ich polskim forum jeden z userów tłumaczy to na bieżąco. W oryginale to brzmi dużo lepiej, trzeba przyznać, ale dla lubiących wygodę jak znalazł.
Wczoraj na siłowni pojawił się drążek! Dzisiaj, prawdopodobnie, go powiesimy i już w poniedziałek, przy okazji treningu 15B, przejdzie próbę generalną. Fotki, oczywiście, porobię, jak tylko weźmiemy się do roboty. Mam nadzieję, że nastąpi to w dniu dzisiejszym!
Nie mogę doczekać się kolejnego odcinka Prison Break. Obejrzałbym sobie parę następnych, ale Agatka mi zabroniła... no i obiecałem.
Na koniec, dodam, że dziś już znowu jestem pełnosprawnym użytkownikiem internetu, jako, że z dniem 1 lutego otrzymałem nowe 15GB transferu na mojej Neostradzie...
Sorry, że o takich ******łach, ale musiałem się wygadać hrhr.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
pantofel
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Spoko
A ja sie ciesze bo od dzis bede mial net szybszy, ze 128 na 256
PzDr.
A ja sie ciesze bo od dzis bede mial net szybszy, ze 128 na 256
PzDr.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
widzisz Saib? bylo 50 000 odwiedzin a tu juz 50 500 :DDD
kurde zamowilem blaze extreme, pozniej thermal blast extreme i wyslalem maila zeby te zamowienie na blaze extreme anulowali ale jakos nie dostaje odpowiedzi... z ********
Saib w tym tescie liczysz na jakis wiekszy wzrost wagi? ile Cie ok interesuje ?
ile teraz wazysz?
kurde zamowilem blaze extreme, pozniej thermal blast extreme i wyslalem maila zeby te zamowienie na blaze extreme anulowali ale jakos nie dostaje odpowiedzi... z ********
Saib w tym tescie liczysz na jakis wiekszy wzrost wagi? ile Cie ok interesuje ?
ile teraz wazysz?
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
Tak poza tematem, czy moglby ktos mi przeslac bezposredniego linka do plakatow animala na ich stronie. Bo nie moge ich znalezc. Bede bardzo wdzieczny. Saib pozazdroscic plakatow i takiej dobrej dziewczyny co by ci pewnie gwiazdke z nieba dala jak bys sobie zazyczyl ;-P
Zmieniony przez - Zabuza w dniu 2007-02-01 12:29:26
Zmieniony przez - Zabuza w dniu 2007-02-01 12:29:26
...
Napisał(a)
Golden_Boy : przeoczyłem. Dostaję naprawdę dużo maili...
Odpowiem później!
Czekam z niecierpliwością :)
Odpowiem później!
Czekam z niecierpliwością :)
...
Napisał(a)
Smętny dzień. Syf... jem, oglądam TV, jem i tak w kółko. Szaro i nudno... Dawno takiego dnia nie miałem. Nic mi się nie chce. Zero inwencji.
Mam nadzieję, że coś się w końcu zmieni, tj. nastąpi jakiś 'przełom', bo padnę.
***
Pantofel, panfotel - ta.
RafaL-eX: ważę więcej, ale dokładną wagę podam pod koniec testu. Nie chcę zapeszać.
Zabuza: poszukaj na ich forum linków do sklepów, które sprzedają ich produkty... albo na google.
Golden_Boy: długiego maila napisałeś, a ja jestem zalatany. Odpowiem na pewno.
Pozdr.
Mam nadzieję, że coś się w końcu zmieni, tj. nastąpi jakiś 'przełom', bo padnę.
***
Pantofel, panfotel - ta.
RafaL-eX: ważę więcej, ale dokładną wagę podam pod koniec testu. Nie chcę zapeszać.
Zabuza: poszukaj na ich forum linków do sklepów, które sprzedają ich produkty... albo na google.
Golden_Boy: długiego maila napisałeś, a ja jestem zalatany. Odpowiem na pewno.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Poprzedni temat
Pocztkujcy. Masa. Suplementy (mozna)?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223
Następny temat
Tauryna + creatyna
Polecane artykuły