KREATYNA - wszystko(chyba)

No cenowo nawet wychodz 13zł taniej, przemyśle to, poczytam... mam czas ;)
Ale dzięki za rady

czesc mam pytanie i prosilbym o odp kogos kto sie zna. mieszkam w anglii i chce zaczac brac kreatyne mam jedna upatrzona i chce ja kupic jestem chudy i chcialbym troche przytyc i byc mocniejszy itp. tutaj jest ta kreatyna http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/3022188.htm jak myslicie to dobry pomysl ??? znajomi mowia ze ta kreatyna nie jest na mase tylko na wzmocnienie miesni ???? i chcial bym sie kogos zapytac jak mniej wiecej brac ta kreatyne ???? bardzo prosze o odp.

i juz widac po tym co piszesz ze to nie jest dla ciebie.

ozii myślę że na początek musisz dużo jeść to podstawa. Jak nie masz czasu na przygotowanie posiłków kup gainera i zastępuj nim 1-2 posiłki z 5-6 dziennie. Kreatyna minimum po 6 miesiącach systematycznych treningów.

Sluchajcie rozpocząłem cykl na mnono ale juz niedziala ta kretka tak jak dawniej(szczerze to jakos nie czułem prawie wogule jej dzialania)... Kupilem Cp duza puche (jesli bedzie zamalo to kupie druga jeszcze) i mysle zeby zrobic cykl na tym stacku.
Czy moge sie przesiasc sie od razu na Cp?? Czy musze czekac ?? Bo w sumie to inny rodzaj kretki... Wiec jak to z tym jest ??

Pomoze ktos ??

a ile trwał tamten cyklik?

Mniej niz miesiac...

to spróbuj teraz z tym cp/musisz pamietac jednak że odczucia beda napewno gorsze niz jakbys zaczynał/
weź ta jedna puszke i przerwa 4- 6 tygodni/ze wskazaniem na drugą cyferkę/.

odczyucia beda gorsze niz jakbys zaczynał - chodzi Ci o to ze nie potrzebnie zaczynałem ten cykl na mono??