selekcja zolnierza polskiego

Ciezko mi sie wypowiadac na ten temat, bo nigdy nie bralem weglowodanow, po prostu cholerstwo jest drogie, a poza tym nie znam sie na tym. Ale uwazam ze bez takiego wspomagania spokojnie da sie przygotowac do Selekcji. Z drugiej strony nie powiedzialbym, ze zarcie weglowodanow jest powodem do stwierdzenia, ze Selekcji nie ukonczylo sie dzieki wlasnemu wysilkowi i nie ma z czego byc dumnym. To tak jakby powiedziec, ze osoba pijaca po treningu Red Bulla bierze srodki wspomagajace.

"Ciezko mi sie wypowiadac na ten temat, bo nigdy nie bralem weglowodanow, po prostu cholerstwo jest drogie"

Az Drogie to to nie jest - 1000g kolo 30 zl

"Z drugiej strony nie powiedzialbym, ze zarcie weglowodanow jest powodem do stwierdzenia, ze Selekcji nie ukonczylo sie dzieki wlasnemu wysilkowi i nie ma z czego byc dumnym. To tak jakby powiedziec, ze osoba pijaca po treningu Red Bulla bierze srodki wspomagajace"

A czy ja cos takiego powiedzialem Moze tak powiem Carbo jak juz napisalem dostarcza niezbednych ww dla ciala, ale tak naprawde carbo jest dobre dla osob co po treningu dlugo dojezdaja do domu (ja np. 40 min) Przeciez wiadome jest jak blisko do domu zjesz ze szybko posilek, ktory ma taka sama ilosc ww co bys wypil po treningu. Poza tym ja nic takiego nie poweidzialem ze odzywki sa niezbedne Wiadomo idzie bez odzywek. Wescie najpierw dobrze przeczytajcie,a potem mnie sadzcie

"A czy ja cos takiego powiedzialem"

Otoz nic takiego nie powiedziales i ten fragment nie byl skierowany do Ciebie.

ups to sroki myslalem ze do mnie

Bracia! na stronie combatu56 czytamy: forum selekcji powstanie niedługo! nadejda cieżkie czasy, musimy trzymac sie w kupie, kupy nikt nie ruszy!
...

Nosil, na stronie Combat56 wiele rzeczy ma powstac "niedlugo", a to niedlugo trwa juz kilka ladnych miesiecy https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] Nie ma co sie bac, narazie sfd ma monopol na forum o Selekcji Nie ma co sie bac, narazie sfd ma monopol na forum o Selekcji Nie ma co sie bac, narazie sfd ma monopol na forum o Selekcji [img]../../buziaki/5.gif" alt="" />

A podsumowywujac temat weglowodanow itp. Kazdy z nas prowadzi pewnie innym tryb zycia, niektorzy maja zajecia o stalych porach, innym cos ciagle wyskakuje, czesc z nas pracuje, czesc sie uczy, a czesc jedno i drugie. Sam nieraz myslalem o weglowodanach jak po kilku godzinach konwersatoriow, wykladow i silowni, musialem isc jeszcze na kilka godzin do pracy i jakos normalnie funkcjonowac. Mysle, ze to czy bieze sie jakies odzywki czy nie, wcale nie jest wyznacznikiem samozaparcia oraz sily ducha, a jedynie ulatwieniem w treningu, ktore wcale nie musi odbic sie negatywnie na Drawsku, bo byli tacy, ktorzy kozystali z weglowodanow podczas przygotowan i dochodzili do konca.

Jedno jest pewne, etap przygotowan do Selekcji wymaga duzego nakladu pracy, a jak sobie z tym poradzimy to juz indywidualna sprawa kazdego z nas.

Panowie, jedno jest pewne:

Ciężkie jest życie Herosa

Ale musimy przez nie jakos przejsc

Inteligentna, reasumujaca, koncowa wypowiedz

jak idą wam treningi?

Jak narazie dobrze Musialem na troche odstawic bieganie, naderwalem przyczepy miesnia czworoglowego uda i narazie intensywnie chodze na zabiegi (ultradzwieki, interferencje, magnetotron), ich efekty sa odczowalne i juz niedlugo wroce do treningu biegowego. Natmiast trening silowy malymi krokami, ale idzie do przodu. Na basen ciagle chodze raz w tygodniu, moze niedlugo zwieksze ilosc wyjsc Balem sie, ze juwenalia podkopia moja kondycje, ale mimo lekkiego kaca wykonalem zaplanowany trening

Dostalem od majora odpowiedz w sprawie dlugosci wlasciwego etapu Selekcji. Tegoroczna wlasciwa eska bedzie trwala 5 dni tak samo jak poprzednia, po prostu do 6 dni, o ktorych mowa na stronie wliczylem Superselekcje.

Pozdrawiam

a moze mi ktos doradzic jak sie przygotowac do selekcji, chce przystapic do niej w przyszlym roku ( obecnie 17 lat )a juz zaczelem cos dzialac.
Wysokoci mam 174cm a waga 57kg wiec nie zbyt wiele, dlatego planuje z 0,5roku pochodzic pozadnie na silownie, i przybrac troche na masie tak z 5-7kg wystarczy. Dieta nic nie daje bo juz nie raz stosowalem, nie dosc ze diete to ciagle siedzacy tryb zycia (zima) i nic nie prztylem ( taki juz moj urok ). Od ponad miesiaca biegam ~5-10km ale po plaskim, teraz sie przenosze do lasu i po gorkach bede biegal, latem oczywiscie 2-3h treningu kick-boxingu na plazy :P duzo plywania itp itd
Nie wiem czy mnie do konca zrozumieliscie ale mam nadzieje ze tak, wiec moje pytanie brzmi, czy z taki planem treningowym uda mi sie przybrac na masie, biorac odzywki bialkowe, koktajle i kreatyne ?