selekcja zolnierza polskiego

Ja przybralem 5 kg i wcale nie waze duzo, bo 75 kg. Oprucz treningu NS, chodze dwa razy w tygodniu na silownie. Poza tym to nie jest kwestia tycia, po prostu miesnie waza wiecej niz tluszcz.

A co do starej i nowej matury... Nowa jest zdecydowanie latwiejsza. Pisalem nowa pilotazowo z WOSu, historii i polskiego, a normalnie zdawalem stara. Nowa jest zdecydowanie latwiejsza ze wzgledu na ilosc materialu, ktory trzeba przyswoic. A praca z tekstem, to smiech w zywe oczy.

Pozdrawiam

ale i tak przy takim treningu jak dla mnie nie przybiera sie tak na masie. a w ile te 5kg przytyles ?


no coz ja mam odmienne zdanie co do matury: stara pozwala na wieksza inwencje, wiecej luzu i sprawdzaja ja nauczyciele z twojeje szkoly ktorzy cie znaja i naciagaja ocene, a co do pracy z tekstem to nawet do ala ma kota mozna zadac takie pytanie ze trudno by ci bylo odpowiedziec szczegolnie jak musisz trafic prawie w to co jest w kluczu, a material do opanowania jest wiekszy np. z historii na starej uczyles sie zawszw materialu po kongresie wiedenskim bo z tego byl jakis temat, jeszcze sporo jest takich ulatwien, ale dosc juz off topic.

Nie przytylem, tylko przybralem A masa skoczyla od lutego o 5 kg.

Zarowno stara jak i nowa mature pznalem empirycznie, a swoje poglady na jej temat wyrazam na podstawie porownania. Dobrze, ze wspomniales o maturze z historii, bo tutaj zauwazylem najwieksza roznice, a mianowicie na starej maturze nie znales tematu, ktory bedzie na egzaminie, a wiedziales, ze trzeba bedzie odpowiedziec na zadane pytanie szczegolowo, tak wiec trzeba bylo opanowac caly material szczegolowo. Na nowej maturze, czesc glowna stanowi test przekrojowy, czyli trzeba znac takze cala historie, ale wystarcza informacje ogolne, nie musisz posiadac tak szczegolowych informacji jak w przypadku starej matury. A do starej matury uczylem sie calej historii, nie tylko tej po kongresie wiedenskim.

Ale zjechalismy z tematu

Pozdro

ja kupiłem sobie białko, żeby nie stracić masy w trakcie treningu, a nawet chce przytyć jakieś 5kg

ja robiac trening masowy przytylem 8kg przez 4 miechy ale wpieprzalem ile moglem plus odzywki i 4razy w tyg trening masowy na silowni po 2-3 godz, a teraz jak zaczalem cwiczyc wg. treningu NS to masa mi juz o 2kg zleciala przez jakis miesiac. i ja potrzymuje swoje zdanie ze przy takim trenigu jest bardzo trudno na masie przybrac a juz na pewno 5kg od lutego.

i opinie co do matury tez podtrzymuje ze stara byla latwiejsza no coz kazdy moze miec swoje zdanie a slowo latwy tez jest wzgledne.

Tez podtrzymuje swoje zdanie w obydwu kwestiach No chyba, ze waga mnie oklamuje i zle wazy, ale ona nie ma w tym zadnego interesu

osobiscie jestem przeciw treningowi na odzywkach. czysta natura, czyli pot, krew i łzy daja trwale efekty. tak samo odzywki jak i wszelkiego rodzaju napoje energetyzujace przyzwyczajaja organizm do dodatkowej porcji energi i substancji odzywczych których w sytuacjach ekstremalnych (patrz:"S")nagle nam zabraknie. nawiasem mowiac, za cene rocznego zapasu odzywek wolalbym kupic dobre buty do biegania ;)pzdr

Troche cie nie rozumiem ja np po treningu KB zawsze pije carbo i uwazam, ze niej jest to takie przyzwyczajanie organizmu do odzywki (przeciez idzie bez tego przezyc) tylko po prostu dostarczenie organizmowi niezbednych substancji odzywczych, ktore utraciles. Owszem idzie na "sucho" ale lepiej dopomoc organizmowi zeby sie lepiej rozwijal

Ja rowniez jestem tego samego zdania co kolega nosil. Wg mnie jest to pompowanie organizmu na sile. Powiedz mi - jak kilka/kilkanascie lat temu ludzie trenowali to tez cykle z bialek, kreatynek etc. byly na porzadku dziennym? Liczy sie dobra dieta podczas treningu, z tego co masz od natury, a nie z polek z odzywkami ..
Jest to bez sensu.. Czasy sie zmienily - tak, ale jezeli osiagniesz cos sam, nie z pomoca odzywek, bedziesz sie siebie dumny. Jestem konserwatysta i zaden argument przemiawiajacy o tym ze to nie szkodzi, tylko pomaga i trzeba z tego korzystac bo to przyspiesza rozwoj twego organizmu mnie nie przekona.. ;)

Sap3r: trenuje MT 2 lata, systematycznie, praktycznie nie opuscilem zadnego treningu (wyjatki losowe). Trenuje 3 razy w tygodniu po 2 godziny, trenuje na MAX swoich mozliwosci, dodatkowo robilem w czasie treningow na macie, trening NS przygotowujac sie do eSki. Nie potrzebowalem zadnych odyzwek, carbo czy czegos tam.. Dobra regeneracja, dieta, odpoczynek, psycha! przynosza efekty, a progresja w trenowaniu przynosci rowniez odpornosc wraz z hartowaniem organizmu na wysilek.
Pzdr.

PS
Z***alem mature, wyniki 17 maja
Polak pisemny jako tako, Geo pisemna 12 stron lania wody


Zmieniony przez - Wjk w dniu 2005-05-11 15:11:35

Bez obrazy, ale to jak bys nie wiedzial co to sa odzywki (Nijestem jakims wielkim fanem, ale carbo pije po treningu). Wiem, ze dieta jest skuteczna bo sam stosuje, ale przeciez po skrajnym wysilku jest wrecz zalecane wypicie np. carbo bo poprostu regeneruje utracone weglowodany. Oczywiscie na samych odzywkach czlowiek nie wyjedzie bo nie ma jak po treningu zjesc pozadny posilek np. ryz z rybka, ale przeciez samo uzywanie odzywek (mam na mysli carbo) to nie jest "Wg mnie jest to pompowanie organizmu na sile" tylko juz ktorys raz powiem jest to dostracznie ww po duzym wysilku Nie mam nic do was bo kazdy ma swoje zdanie, mysle tez ze juz powinnismy na ten temat skonczyc rozmowe bo kazdy mysli inaczej


p.s. zycze dobrze zdanej maturki

Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-05-11 16:07:25