Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
218
Andrew ja jestem jak najbardziej "za" Maraton piwko i kobietki To jet to co misie lubią najbardziej A konserwy rybne to hmm...jak chcesz to możemy zabrać. Laski lubią rybki Zgadamy się jeszcze na gg co do terminów Stronke znam bo w zeszłym roku chciałem startować ale wesele mi wypadło. I jeszcze jedno Andrew jak tylko puszczą śniegi ruszamy na Olimpijski razem z pięknymi "Łaniami" podszlifujemy formę Pozdrawiam!!
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1165
Witam
Czy dipsy mozna wykonywac chalupniczo tzn., opieram sie na krzesle rekoma a nogi leza na ziemi (badz na drugim stolku?
Czy wykonujecie takie cwiczenie?
Pzdr
Szacuny
2
Napisanych postów
330
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4265
Ja robie ale nie wiem czy dobrze. Otoz uzywam trzech krzesel. Stopy na jednym krzesle, obie rece na krzeslach po bokach - dosc szeroko. Schodze praktycznie dotad dakad moge... Nie wiem czy dobrze.
Pzdr
Szacuny
10
Napisanych postów
916
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7266
Wiesz potter tak pomyslalem i zaczole uzywac twojej metody z pompkami tyle ze zaczolem od 30 i postanowilem zwiekszac tygodniowo o 2 ;] Dzieki ze to napislaes bo bym chyba na to nie wpdal;] pozdro (32 jush:)
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1146
Przed zeszloroczna eska wykonalem takie cos chyba 3 razy, ale na plecach mialem plecak z dwoma hantlami 5 kg i dwoma encyklopediami, razem bylo niespelna 14 kg, ale 20x max z 1 minutowa przerwa. Przez kolejne dwa dni nie moglem rekoma ruszac, nie mowiac o bolu klatki piersiowej.