selekcja zolnierza polskiego

Siema jestem nowy W przyszłym roku idę na Selekcje 2006 Lato. Kups przesłał mi mail, i powiedział, że S bedą organizowali jeszcze przez conajmniej 3-4 lata. Ja się narazie przygotowyje mentalnie do tego co mnie czzeka, czyli hardcorowego treningu.Bo jak narazie, to nie jestem zbyt silny szybki i wytrzymały, ale to się zmieni. Będę tu od czasu do czasu wpadał i mówił co ja tam poczynam ze swoim marnym ciałkiem .

powodzenia w treningu życze

o to fajnie texas, ze napislaes 3-4 lata to duzo czasu :) No to super tera tylko trenowaci jeszcerax trenowac ;]

Narazie nie przykładam się do treningu, aż tak bardzo. Najpierw powoli musze sobie siłę w domu robić tzn. pompki, brzuszki i podciąganie na drażku. A przy okazji, znacie dobre ćwiczenia żeby wiecej pompek i podciągnięć na drażku robić. Tylko prosze o inne ćwiczenia niż same pompki i podciąganie ;)

heh smieszne pytanie ;] Aby robic wiecej pompek, brzuszkow itp. to nic tylko regularnie cwiczyc :)

No a sprinter. Myślisz że on tylko biega na 100m? Przecież musi na siłownie chodzić i ćwiczyć różne partie mięśniowe, żeby miał siłe szybko nogami i rękami "machać". Więc jakie ćwiczenia na siłowni mogę robic żeby mieć więcej siły? A wytrzymałość to przyjdzie potem.

najlepije to sobie poszukaj bi juz duzo tematow bylo taki temat a jak nie znajdziesz to idz na forum TRENING, tam ci na pewno dadza fachowe rade;]

texas w tym watku masz rozpisane kompletne treningi - jakies 20 stron wczesniej, jak wykonasz rzetelnie 18 tygodniowy trening navy seals to na 99% bedziesz finalista eski.

Tribbiani czy wiesz gdzie w Krakowie jest ul. Kazimierza Wielkiego (pewnie gdzies przy rynku)? Chodzi o firme "BJ System", ktora jest przedstawicielem na Polske firmy Surefire produkujacej latarki taktyczne.

Kojarze mniej wiecej gdzie jest ta ulica, to jakies 2 przystanki od rynku

jacku L i Sllawo... sluchajcie..serdecznie zapraszam na ten maraton we wro. pojdziemy wzyscy razem:) ja ide na polowke wiec jak najbardziej zapraszam a potem na jakies piwo, kobiety, konserwy rybne:) itp;) jeszcze sie zgadamy:) podobno jest ajkas stona www tego maratonu...wiec pomyslcie..zapraszam:)