1. Narciarz
22,5kg 3x8-12
2. Ściąganie drążka wyciągu górnego 45kg 2x12
3a. Trap y raise
2x2,5kg 2x15
3b. Uginanie ramion ze sztangą
31kg 3x8-12
4a. Podciąganie nóg
4x max
4b. Zakroki z hantlami
2x22kg 2x8
5. Rdl z hantlami
2x34,5kg 2x8
Ilość wyświetleń tematu: 272532
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły