SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Konsekwencją w działaniu uzyskasz na pewno wiele. Więc powodzenia. Widać, że juz teraz nie jest źle :D
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5533 Napisanych postów 16409 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328758
Dziękuję! Powiem szczerze, że w trakcie swojej ,,kariery" bardzo długo tkwiłem w błędnym kole, stosowalem głodówki, duze ilości cardio, po czym zaraz miałem napady na jedzenie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Podstawa to konsekwencja I nowe nawyki.
Sam to widzę...najlepsze co zrobilem to nowe nawyki. Rok konsekwencji w budowie nawykow dał najwięcej...wytrwalosc.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
Fajna baza wyjściowa
Będę zaglądał
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5533 Napisanych postów 16409 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328758
Właśnie też pracuję nad nawykami, grunt to się nie poddawać i nawet z najmniejszej porazki wyciągać wnioski na przyszłość
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Owszem. Poznanie siebie etc.
Nie ważne jak ciężko harujesz ale jak konsekwentnie ;)
Chyba trzeba bedzie i swoj temat reaktywowac xd


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-04-20 11:58:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5533 Napisanych postów 16409 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328758
Oj tak, te poznanie siebie jest kluczowe, dużo to ułatwia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5533 Napisanych postów 16409 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328758
Dzisiejszy trening:
Banded Pull Up: x9 x9 x9
Wiosłowanie sztangielką: 42,5x10 x10 x10
Db Bent Over Rear Delt Reise: 9x12 x12 x12
Wznosy sztangielkami siedząc: 17,5x12 x12 x12
RDL: 115x8 x8 x8
Db Incline Supinated Curl: 12,5 x15 x12 x12
Plank: 3x max
Trening udany, staram się co trening dokładać albo dodatkowo powtórzenie, albo dodatkowe kg, aczkolwiek z tym nie szaleje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5533 Napisanych postów 16409 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328758
Mała aktualizacja obecnego cyklu, aktualnie będzie szło
100mg Test Prop e2d
100mg Npp e2d
100mg Tren Ace e2d

Jeśłi chodzi o profilaktyke wszystko bedzie dograne na dniach, oczywiście też opiszę co będę stosowal



Zmieniony przez - Hellboys w dniu 2022-04-21 12:46:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5533 Napisanych postów 16409 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328758
Żeby było bardziej kolorowo, dzisiejszy posiłek potreningowy:
250g twarogu chudego
200g jabłka
150g truskawek
Na dnie 50g płatków owsianych
Do tego aromat Funky Flavors

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania plus wejście na cykl

Następny temat

gino progesteronowe?

WHEY premium