BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

Ładnie sobie dogadzasz :P

Jakoś trzeba żyć
Teraz zamówiłem już biszkopty bez cukru więc będzie więcej szamki objętościowo.

Słońca na niebje nie ma ale u mnie w kuchni zawsze

Ja jak jestem spóźniony to jem suchy twaróg jak batona jadąc samochodem a nie kruszę biszkopty i mieszam żelatynę :D

O fajny deser, może na kolację sobie zrobię tylko biszkoptów nie mam a zamiast sosu najwyżej dżem wrzucę

Krisking to wszystko zależy jak bardzo jesteś spóźniony

Viki deserek jest ekstra, moja Marta się nim zajada mimo że redukuje ale upycha go gdzie tylko może
Pewnie że nie muszą być biszkopty.
Kruszę wszystko lub sypę co tylkk może robić jako podkład

A czasem robię i bez. Sam twaróg mieszam z sosem lub dżemem niskokalorycznym + żelatynka i mam posiłek bez trudu z makro B50 T0 WW6-10 i wygląda to tak. Jest w cholerę smaczne
Akurat na zdjęciach jest z sosem truskawkowym.
















Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-25 13:15:11

5 tygodni różnicy

hehe właśnie widziałem to zdjęcie na Facebooku, nie pisałeś o trenerze nwoyn albo ja przeoczyłem
wygląda to naprawdę bardzo dobrze


Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2022-01-25 18:40:46

Turbo94

hehe właśnie widziałem to zdjęcie na Facebooku, nie pisałeś o trenerze nwoyn albo ja przeoczyłem
wygląda to naprawdę bardzo dobrze



Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2022-01-25 18:40:46

Kombinuje, nabieram doświadczenia

Dzisiaj tylko cardio więc niskie węgle.
Aktualne makro w DnT B240/T30/WW160

Dwa pierwsze posiłki bez WW, trzeci, czwarty i piąty z węglami.
Nagotowałem pyr i tak się objadłem że pękam

Moje dzisiejsze cardio i szybka fota szamki.




















Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-25 20:16:54

Dodaje do obserwowanych, patrzę ze tez „dusza masterchefa” :D