Szajba - In Comfort Zone

Wodą uzupełniam niedobory
Waga na chwilę obecną to 82.5kg i leci w dół. FTP podskoczyło mi do 345W i właściwie mogę śmiało stwierdzić, że jestem w stanie tę moc uciągnąć przez godzinę.Biegam coraz szybciej przy coraz niższym tętnie i w tym miesiącu zamierzam pobić swoje życiówki na 5,10 i 21km.
Wychodzi na to że waga z tłuszczu leci, a mięsa za bardzo nie trąca

Jak idzie w dół to nie ma co zmieniać.

Ciekawa jestem jakie czasy wykrecisz w bieganiu

Uwierz mi że spieszył się nie będę
Wystarczy, że delikatnie coś uda się poprawić, wtedy za dwa miesiące, za pół roku mogę poprawić poprawione. To lepiej zrobi na psychę niż nagły skok do przodu a później brak progresu lub regres.

Na piątkę myślę, że spokojnie możesz zejść poniżej 22min

Już dwadzieścia trzy minuty mnie zadowolą

No weź, to mi się udało kiedyś w 22:40, a biegacz ze mnie marny! Uwierz w siebie

Szajba się kryguje, może nie uchwyciliście ale zaczął trenować tajnym Szweckim treningiem, a po co ja się pytam.

_Szajba_

Już dwadzieścia trzy minuty mnie zadowolą

Tyle to ja biegam a mam krótkie nóżki

_Szajba_

Szajba o co chodzi z kadencją na tym wykresie?