SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364893 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670390
Kofeina i efedryna i lecisz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Coś do tescia warto dorzucić w takim układzie?

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Leciałem vlcd i trenowałem oprócz siłki na salce (co oczywiście nadal robię) i nie widzę potrzeby jakichś dodatkowych modyfikacji. Czułem się na treningach bardzo dobrze, energii i siły nie brakowało. Przed treningami SW nie dawałem żadnych supli pobudzających, przed siłką lubiłem dać joszkę z efką.

Sam teść wystarczy w zupełności, ja miałem jakieś 500 mg ew długiego bodajże, ale ja nie daję zazwyczaj więcej niezależnie od aktualnego celu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
skint73
Leciałem vlcd i trenowałem oprócz siłki na salce (co oczywiście nadal robię) i nie widzę potrzeby jakichś dodatkowych modyfikacji. Czułem się na treningach bardzo dobrze, energii i siły nie brakowało. Przed treningami SW nie dawałem żadnych supli pobudzających, przed siłką lubiłem dać joszkę z efką.

Sam teść wystarczy w zupełności, ja miałem jakieś 500 mg ew długiego bodajże, ale ja nie daję zazwyczaj więcej niezależnie od aktualnego celu




Dzięki Skint. Stymulanty przed t. silowym może wejdą za kilka tygodni, kiedy organizm będzie bardziej zmęczony.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Jedno sprostowanie: łączyłem joszkę z kofeiną nie z efką. Cholera wie, skąd mi to przyszło na myśl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364893 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670390
Najlepiej to połączyć wszystkie 3 substancje
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Joszke przed treningiem po południu czy rano na czczo?

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364893 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670390
Na pewno z dala od węgli ja zawsze dawałem na czczo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Mellopl
Joszke przed treningiem po południu czy rano na czczo?


Nie miałem z tym problemu, bo trenuję zazwyczaj rano, poza tym leci cały czas system IF, więc dawałem 0,5 h przed treningiem rano, na czczo oczywiście.

Jak trenujesz wieczorem, to daj też rano na czczo, bo jak dasz za późno to problem z nadmiernym pobudzeniem może być.

I tak jak Łodzianin pisze joszka z dala od węgli, jak musiałem dać nieco później to pilnowałem, żeby było to 2 h po posiłku z węglami.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Leci 7. dzien i jest ok - czasem ból głowy ale do zniesienia. Siły ani kondycji nie ma ale tłuszcze się pali. Na razie bez johy. Jeszcze dobre kilka kg od spalenia więc dorzucę później. Póki co kofeina wystarczy. Kusi zarzucić MCT przed treningiem ale szkoda mi na to marnować pulę kalorii, zwłaszcza że ketoza nie jest, sama w sobie, celem.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium