SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dmq92 - z parówy w kabana [BLOG]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 180244

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Nie leci. Mój błąd.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

B 240 W 650 t 50 
1-2. Kasza jaglana warzywa i kurczak. Zapomniałem. Oliwy:/
3. Kasza manna z owocami i żelatyną.

Dekstroza na treningu

4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc.
5. Omlet z orzechami i czekosliwka własnej roboty.



Omega 3 3tab Olimp 
Nac 1.5g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab. 
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir 
Sanprobi 
Udca
Hepa

Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg kofeiny
szot z aakg 8g
beta alanina

Z towaru  
Prop 700 genamed
Novo 40mcg
Masteron e 400 week ions.
Exe 3/4tab ed.

Antek pw inj 50mg. Melia
Insa post workout 15iu.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.


Ogółem poszlo nie tak Jak chciałem.
200mg kofeiny za mało.
Zapomniałem igły do insy k***a jego mac I przed tren nie poszła.
Wyj**alo mi dziś betoniare tak kurea że jeszcze czegoś takiego nie miałem. Wygladalem jak w ciąży. Masakra jakaś. Ciężko było buty zawiązać po przedttreningowym. Jutro zmniejszam objętość posiłku przed tren bo mam teraz zamiast 2.5h przed tren 1.5h i lipa wyszła.

Trening wszedl ogółem ok. Tam gdzie nie było idealnie technicznie ciężar w dół gdzie było, dokladalem. I teraz będę progresował powoli. Waga 102 prawie więc w 2 tyg 4 kg żył coraz więcej.
15 iu insy dzis poszlo do po tren.

Tyle na dziś. Marnie trochę heh... przynajmniej zdrowy




8
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609984
U mnie właśnie 1.5h przed treningiem Posielk najlepiej 2.5h nie dałabym rady :d ale wiadomo kwestia przyzwyczajenia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No tak tylko Zj**alem bo dałem 150g kaszy z owocami A moja psychika grubasa powiedziała nalej więcej wody zj**ie, najedź się, dawaj. I wlalem 0.7l k***a xD dziś dalem 200ml więc powinno być git i wziąłem igłe do insy No ja zwykle jak wchodzę na siłkę czuje lekki głód Ale jak się wkreci kofa i efka to już leci. Ale jak mówisz kwestia przyzwyczajenia.


I j** 140ww 40b A objętość mikro





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-22 07:45:21
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3812 Napisanych postów 18519 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205904
Wyglada jak przekaska
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No smiech No ale komfort musi być. Bo wczoraj na treningu miałem że 120 w pasie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811
chyba musze zacząc kasze jeść :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No idzie w szklance 200ml zmieścić 150g ww jak się postarasz ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Dokladnie to nawet 192 idzie ale to jakas mieszanke kasz mam.
1

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16457 Napisanych postów 18331 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 197719
Będę musiał spróbować tę kaszę okolotreningowo bo fajnie się prezentuje. Ja od jakiegoś czasu wcinam owies z wpc zalany wodą i cały czas dobrze wchodzi ale odmiana się przyda
1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Jaki testosteron na 1 cykl ?

Następny temat

Wspomaganie po 40..

WHEY premium