RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3645712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1425 Napisanych postów 2141 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81408
mesja1905
Wrzucałem gdzieś stronę wcześniej do 10 rano 1:20 cardio zrobiona 9k krokow


Myślałam, że to taki zrzut gdzieś tam z dnia. Nie specjalne cardio. Często robisz?

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107042 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
Ja w drodze i się ratuje czym się da




1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107042 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
Nie ma już spania !!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
Sprobowalbym tego z ikei hotdoga

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14653 Napisanych postów 31298 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 211958
Hot dogi z Orlenu , albo shela . Tego mi brakuje w Anglii

omerta 2

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14653 Napisanych postów 31298 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 211958
northwestpassage
mesja1905
Wrzucałem gdzieś stronę wcześniej do 10 rano 1:20 cardio zrobiona 9k krokow


Myślałam, że to taki zrzut gdzieś tam z dnia. Nie specjalne cardio. Często robisz?


Teraz co drugi dzień . Fbw/cardio/fbw/cardio itd

omerta 2

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1425 Napisanych postów 2141 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81408
Dużo tego mesja. Myślałam, że push pull legs robisz. Coś się zmieniło?

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14653 Napisanych postów 31298 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 211958
Chwilowo tak . Szybka redukcja . Zmiana na lżejsze ciężary duża ilośc powtórzeń . Robię po 2 ćwiczenia na dana partie 4 serie po 15-20 powtórzeń . Tak 3-4 tygodnie żeby jakiś bodziec dostał mięsień . I od połowy grudnia wskoczę na split z dużym obciążeniem i masujemy .

omerta 2

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12172 Napisanych postów 162305 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243673
dobry, zapraszam do wziecia udzialu w konkursie
https://www.sfd.pl/KONKURS!!!_Moja_siłownia_jest_najlepsza_!-t1181785.html 
1

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3098 Napisanych postów 8555 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 321811
czemu dopiero zauważyłam ten konkurs?...
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Twardo do celu

Następny temat

Początek redukcji,pytania-IF,trening

Shoty
Polecane artykuły