Lokomotywa vs czołg

A pas chroni przed kontuzją?

_Szajba_

Ja tam się nie znam, ale raczej bym się nad pasem zastanowił. Jak Ci kręgosłup nie daj boże pierdo...dzielnie to po cholerę Ci kolana?

Nooo... chodząc na czworaka chyba się przydają

ajazy

A pas chroni przed kontuzją?

No właśnie nie wiem. Opaski na kolana mi wytłumaczyłeś i przemawia to do mnie. Ale pas nie wiem czy cokolwiek w tej kwestii daje.


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-19 21:26:30

ajazy

A pas chroni przed kontuzją?

Może ochronić.
Kręgosłup stabilizuje a więc może pomóc; no i przed przepukliną chyba też.

ruski czołg

Dobra nie ma co szaleć bo jak tak dalej pójdzie to za pół roku będę szukał terminów zawodów Zastanowię się nad opaskami na kolana bo to rzeczywiście w codziennym treningu może mi coś dać - szczególnie, że kolano boli a idzie zima i na siłce będzie w okolicach 18 stopni.

jeżeli kolano boli i nie jesteś przekonany to przejrzyj:
https://www.t-nation.com/training/18-tips-for-bulletproof-knees
https://breakingmuscle.com/fitness/the-advantages-of-knee-sleeves-what-they-are-and-when-to-wear-them
https://www.crossfitinvictus.com/blog/the-benefits-of-knee-sleeves/
https://www.coreproducts.com/blogs/news/the-advantages-to-wearing-a-knee-sleeve-post-injury

ja ostatnio założyłem jakieś gówniane opaski bawełna z lycrą, nie tam żadne rehbandy i też mi fajnie trzymały w kupie kolana, rozgrzane były cały czas i jakoś tak pewniej szło mimo że moje ciężary to połowa tego co Ty robisz
także opaski to na pewno warto, szczególnie jak masz zimno

ajazy

A pas chroni przed kontuzją?

ojan

ajazy

A pas chroni przed kontuzją?

Może ochronić.
Kręgosłup stabilizuje a więc może pomóc; no i przed przepukliną chyba też.

Z tą przepukliną mnie Pan zaintrygował. Co najmniej 5 osób czeka na nią by mi powiedzieć "a nie mówiłe(a)m"


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-19 21:30:30

ajazy

A pas chroni przed kontuzją?

A czy witamina C leczy grypę?

ruski czołg

Z tą przepukliną mnie Pan zaintrygował. Co najmniej 5 osób czeka na nią by mi powiedzieć "a nie mówiłe(a)m"

Czyli prorokują Ci przepuklinę bo robisz przysiady bez pasa?
Sam siadam bez pasa (bo go nie kupiłem) .
Pas ściska brzuch i w pewnym stopniu zapobiega rozerwaniu słabej powłoki brzusznej.

ojan

ruski czołg

Z tą przepukliną mnie Pan zaintrygował. Co najmniej 5 osób czeka na nią by mi powiedzieć "a nie mówiłe(a)m"

Czyli prorokują Ci przepuklinę bo robisz przysiady bez pasa?
Sam siadam bez pasa (bo go nie kupiłem) .
Pas ściska brzuch i w pewnym stopniu zapobiega rozerwaniu słabej powłoki brzusznej.

Nie, prorokują mi przepuklinę bo robię przysiady z ponad 50kg na plecach

Pas sciska i pewnie coś tam wzmacnia. Z drugiej strony zwiększa ciśnienie więc na dwoje babka wróżyła.

Pas przede wszystkim wspomaga tłocznię brzucha. Możesz sięw nim tak jakby zaprzeć i usztywnić. Wtedy w razie "W" jesteś w tym miejscu silniejszy.
Ot i wszystko.
Używałem, wiem jak działa i wiem w jakim celu się go stosuje - to odnośnie uszczypliwych komentarzy