planuje do tej 16-18 polecieć na wpc, batonach proteinowych, a potem przez pare h wyżerka, ale różnie może wyjść w praniu, chociaż tego pierwszego i drugiego dnia myślę, ze nie będę się tego trzymał
...
Napisał(a)
hahahah, ja pyerdole 20tyś kcal na śniadanie, nieeee jak to przeczytałem i sobie wyobraziłem jak Ci szama z talerza leci, bo taki przeładowany + ciągłe dokładki to yebłem śmiechem
planuje do tej 16-18 polecieć na wpc, batonach proteinowych, a potem przez pare h wyżerka, ale różnie może wyjść w praniu, chociaż tego pierwszego i drugiego dnia myślę, ze nie będę się tego trzymał
planuje do tej 16-18 polecieć na wpc, batonach proteinowych, a potem przez pare h wyżerka, ale różnie może wyjść w praniu, chociaż tego pierwszego i drugiego dnia myślę, ze nie będę się tego trzymał
...
Napisał(a)
Kurde Matii to narobiłes teraz ochoty na Majorce w Alcudii. Bo cenowo troche drożej wyjdzie niz Grecja...a i tak biorę ALL.
Ale skoro mówisz ze ceny na miescie dobre i zarcie dobre to podstawa
Znajoma ma mi szukac cos miedzy 8-13 wrzesnia, bo 3 chce jechac jeszcze do Bytomia na ten event co adam Suker ogarnia, potem tydzien vlcd i mozna jechac
ervi ja 2 lata temu jak byłemw Bułgari to przywiozłem 7kg...ale to tylko woda była bo po 5 dniach na vlcd i obwodach prawei wszytsko zeszło.
A byłem miesiąc po redukcji i ządnego vlcd nie robiłem;-0
Tylko ze tam starałem sie unikac słodyczy itp, zjadłem tylko ze 3-4razy lody i dwa razy jakies nalesniki. reszta to takie normlane żarcie hotelu ale 3 posiłki dziennie prawie do fulla i jak wiczorem byłem długo na miescie to na miescie. ale ogolniezarcie bło tak mega ze mogłem jesc tylko w hotelu.
Sniadania zawsze jajka gotowane jajecznica, twarogi, parkowki tez były:d płatki z 3-4 rodzej chlebow i bułem warzyw od groma które smakuja 100razy lepiej niz u nas
Potem obiad i kolacja to tez zawsze 3-4 rodzje miesa, jakaś ryba, zmienikami, frytki itp
kasze makarony ryz tez zazwyczaj były, ale u mnie ed 2x dziennie szły frytko do obiadu i kolacji
sorry za spam, obys tylko pogode mial bo cenowo napewno cie taniej nie wyjdzie, szkoda ze sie nie udało za granice bo o niebo lepiej
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-13 07:44:58
Ale skoro mówisz ze ceny na miescie dobre i zarcie dobre to podstawa
Znajoma ma mi szukac cos miedzy 8-13 wrzesnia, bo 3 chce jechac jeszcze do Bytomia na ten event co adam Suker ogarnia, potem tydzien vlcd i mozna jechac
ervi ja 2 lata temu jak byłemw Bułgari to przywiozłem 7kg...ale to tylko woda była bo po 5 dniach na vlcd i obwodach prawei wszytsko zeszło.
A byłem miesiąc po redukcji i ządnego vlcd nie robiłem;-0
Tylko ze tam starałem sie unikac słodyczy itp, zjadłem tylko ze 3-4razy lody i dwa razy jakies nalesniki. reszta to takie normlane żarcie hotelu ale 3 posiłki dziennie prawie do fulla i jak wiczorem byłem długo na miescie to na miescie. ale ogolniezarcie bło tak mega ze mogłem jesc tylko w hotelu.
Sniadania zawsze jajka gotowane jajecznica, twarogi, parkowki tez były:d płatki z 3-4 rodzej chlebow i bułem warzyw od groma które smakuja 100razy lepiej niz u nas
Potem obiad i kolacja to tez zawsze 3-4 rodzje miesa, jakaś ryba, zmienikami, frytki itp
kasze makarony ryz tez zazwyczaj były, ale u mnie ed 2x dziennie szły frytko do obiadu i kolacji
sorry za spam, obys tylko pogode mial bo cenowo napewno cie taniej nie wyjdzie, szkoda ze sie nie udało za granice bo o niebo lepiej
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-13 07:44:58
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
no pogoda za ciekawa się nie zapowiada, ale chociaż psychicznie no i na pewno fizycznie sobie odpocznę, przynajmniej jadę tam z takim nastawieniem
...
Napisał(a)
To fajnie ze na Majorce dobre jedzenie bo juz sobie postanowilem ze nie bede niczego sobie zalował tam
ale 20k na sniadanie to
w ciagu calego dnia ledwo tyle zjesz
ale 20k na sniadanie to
w ciagu calego dnia ledwo tyle zjesz
...
Napisał(a)
cvfdbkzTo fajnie ze na Majorce dobre jedzenie bo juz sobie postanowilem ze nie bede niczego sobie zalował tam
ale 20k na sniadanie to
w ciagu calego dnia ledwo tyle zjesz
ja w Grecji Maniek wydalem 50e na same slodycze w dniu wylotu zeby miec zapas oreo
...
Napisał(a)
cos zle kliklem, sorry
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-13 08:50:02
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-13 08:50:02
...
Napisał(a)
no i co musiało tam być, żeby wcisnąć w siebie 20k na raz, pare razy oglądałem jakieś challenge na yt, że wpyerdalali ileś tam kcal w przeciągu godziny chyba, no to nie wiem czy nawet 20k kcal tam było właśnie
...
Napisał(a)
cv to ja nie biore kasy żeby nie kusiło
do Bułgarii wziałem 250 euro i nie było wtedy na co wydawac 50 by stykało to jakies ciuchy itp sie pokupiło
do Bułgarii wziałem 250 euro i nie było wtedy na co wydawac 50 by stykało to jakies ciuchy itp sie pokupiło
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
no jak masz ALL i kozackie żarcie no to serio nie ma na co wydawać, a tak to pojadę nad Bałtyk i wyebe sporo podejrzewam na samo jedzenie
...
Napisał(a)
Marian, wakacje raz w roku, mozna zaszalec :P
Nie da sie zjesc 20k na raz, ciezko nawet tyle zjesc w ciagu calego dnia no i tak Erwi, zjyebales, wydasz wiecej niz wakacje w Allu zagranica %)
Nie da sie zjesc 20k na raz, ciezko nawet tyle zjesc w ciagu calego dnia no i tak Erwi, zjyebales, wydasz wiecej niz wakacje w Allu zagranica %)
Poprzedni temat
choroba i spadki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- ...
- 145
Następny temat
Trening maksymalizujacy efekty
Polecane artykuły