[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

Dziś Tadziu w artykule napisał, że kiedy czitujemy, to wtedy doceniamy zdrowe jedzenie.
Ja doceniam. Ale kiedy mija dyskomfort związany z przejedzeniem, to przestaję.
I tu jest problem

12-4?

Deja vu dobrze pisze.
Ale na tym polega problem ze w naszym przypadku - osób które ćwiczą- większość ma mniejszą lub większą obsesję na punkcie jedzenia lub wyglądu.
Można się zastanawiać,coś analizować ale na pewno nie ma sensu zaglebiac się w szczegóły.

Szczegóły jak ten że tłuszcz ze sniadania spotka się z weglami po treningu by dzień później połączyć węgle z faktem i alkoholem w 1 posiłku;) jakby tak wszystko się odkladalo w smalec to po każdym dniu bylibyśmy bardziej otyli.
Co jest niemożliwe,zwłaszcza mając minus kcal!

chudywysokigrubas

12-4?

Na przykładzie treningu ostatniego:
Przysiad przedni 12-6
MC 10-4
Wyciskanie płasko sztangi 12-6
Wyciskanie żołnierskie 12-8
Dipsy na maxa
Uginanie z hantlami z supinacją 12-8


Solaros - jak zwykle dobrze prawisz.
Ja zauważam, że 'luz', który wprowadzam nie zdaje egzaminu. Non stop leci syf, a za razem sylwetka. W oszałamiającym tempie, heh. Ciekawe jak będzie wyglądała, kiedy 'się ogarnę'. O ile to nastanie.

Aha, ale zaczynasz od lekkich serii czy od razu jest stosunkowo cięzko? Dla przykładu MC to bardziej:
80x10, 90x8, 100x6, 110x4

czy bardziej

50x10, 70x8, 90x6, 110x4


?


Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-06-13 21:57:46

tak, w tym stylu [1]
zaczynam treningi od zaniżonych ciężarów [a ogólnie są i tak niskie], więc to seria rozgrzewkowa i za razem robocza

ale rozgrzewka wczesniej jest - 6min orbitrek na stosunkowo wysokich obrotach, do tego wymachy, skłony etc.


Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-13 22:03:12

Od jutra DT 300g WW, 100g T
DNT 50g WW 100g T

jak nie wytrzymam z takim makro, to znaczy, ze miękka faja jestem
heh

Zastanawia mnie jedno. Czym się różni cola light od cola zero/ pepsi max od pepsi light??
Chwyt marketingowy??

różnia się ilośćia słodzików, ktore zostały dodane
poza tym pewnie chłyt materkindowy, bo dwa produkty nie moga mieć tej samej nazwy (cola light/zero)

http://www.zywieniemistrzow.pl/ktora-cola-jest-lepsza-normalna-zero-czy-light/


Zmieniony przez - Oorco w dniu 2016-06-14 14:53:46

Według tego artykułu cola zwykła jest lepsza od light, ehh


Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-06-14 17:46:14