[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

troche fatu zeszło. Ne duzo, ale troche. Tak przynajmniej mi się wydaje patrząć na zdjęcia przed/po.
nie martw się o konkurs, to pewnie ja będe ostatnia :P


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-06-11 09:40:40

Natalia, teraz siedzi też woda
2tyg temu ramiona okablowane, na brzuchu tylko troche 'dołu', boczków praktycznie zero

Więc zrobiłem progres
Ciekawe ile 'nadrobiłem' a ile to woda.


Śniadanie - 63g B, 65g T - 850kcal
jajecznica na boczku + kabanosy
omnmonmonm
5g ww


Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-11 10:26:41

good! najwazniejsze że porogres jest :)

bebolek

gorzej gdy ktoś ma zj**ane hormony po długiej redukcji i nie zna uczucia sytości - w tym wypadku może wciągnąć tysiące kcal na posiłek i nadal mieć niedosyt

ja po rocznej redukcji w 5 miesięcy 9kg przytyłem, ale ostatnio wróciłem do redukcji i w 40 dni zleciało 6, więc nie jest tak źle jak myślałem, taka opcja 5 miesięcy obżarstwa 2 miesiące redukcji i tak w kółko nie wydaje się zła

stefano00

bebolek

gorzej gdy ktoś ma zj**ane hormony po długiej redukcji i nie zna uczucia sytości - w tym wypadku może wciągnąć tysiące kcal na posiłek i nadal mieć niedosyt

ja po rocznej redukcji w 5 miesięcy 9kg przytyłem, ale ostatnio wróciłem do redukcji i w 40 dni zleciało 6, więc nie jest tak źle jak myślałem, taka opcja 5 miesięcy obżarstwa 2 miesiące redukcji i tak w kółko nie wydaje się zła

Powiedz ze to zart albo sarkazm To tak jakbys wachal klej przez 5 miesiecy, pozniej 2 miesiace robil w kwiaciarni i tak w kolko. Jak myslisz rozyebie ci to w koncu system czy nie?

Co jest złego w pracowaniu w kwiaciarni po wąchaniu kleju ?

mikiiras

stefano00

bebolek

gorzej gdy ktoś ma zj**ane hormony po długiej redukcji i nie zna uczucia sytości - w tym wypadku może wciągnąć tysiące kcal na posiłek i nadal mieć niedosyt

ja po rocznej redukcji w 5 miesięcy 9kg przytyłem, ale ostatnio wróciłem do redukcji i w 40 dni zleciało 6, więc nie jest tak źle jak myślałem, taka opcja 5 miesięcy obżarstwa 2 miesiące redukcji i tak w kółko nie wydaje się zła

Powiedz ze to zart albo sarkazm To tak jakbys wachal klej przez 5 miesiecy, pozniej 2 miesiace robil w kwiaciarni i tak w kolko. Jak myslisz rozyebie ci to w koncu system czy nie?

jednak większość forum przeplata masę redukcją i jakoś żyją
tak na serio jeżeli kiedykolwiek uda mi się schudnąć będę próbował utrzymać wagę ale pewnie skończy się na cheatowaniu i tyciu

Oglądać końcówkę całkiem dobrego męczy, czy czytać 3 ostatnie strony tego tematu? Oki, przeczytałem oglądając, wybór był za trudny...

Wszystko zostało już napisane, ja w skrócie:#forma #psycha #leptyna #hormony #tarczyca #kręgosłup #kortyzol #lody #pizza #vlcd #ładowanie #czit

Coś przegapiłem? ;)

Za dużo filozofowania, za dużo zmian (i za często), za duze oczekiwania (nie każdemu będzie szlo jak Solowi), za dużo wolnego czasu. A wszystko bo... nic innego w głowie poza #formą;)

Naprawdę, trzeba znaleźć inne zajęcie. Ja siedzę teraz za granicą bez znajomych i nie mam co ze sobą zrobić, więc poza pracą żyję jedynie siłownią i jedzeniem - i wcale mi to na dobre nie wychodzi. W domu to człowiek poćwiczył, zjadł i wyszedł gdzieś ze znajomymi mogąc się od tego oderwać. Może tutaj doszukiwać należy się przyczyny.


Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-06-11 17:12:50

stefano00

mikiiras

stefano00

bebolek

gorzej gdy ktoś ma zj**ane hormony po długiej redukcji i nie zna uczucia sytości - w tym wypadku może wciągnąć tysiące kcal na posiłek i nadal mieć niedosyt

ja po rocznej redukcji w 5 miesięcy 9kg przytyłem, ale ostatnio wróciłem do redukcji i w 40 dni zleciało 6, więc nie jest tak źle jak myślałem, taka opcja 5 miesięcy obżarstwa 2 miesiące redukcji i tak w kółko nie wydaje się zła

Powiedz ze to zart albo sarkazm To tak jakbys wachal klej przez 5 miesiecy, pozniej 2 miesiace robil w kwiaciarni i tak w kolko. Jak myslisz rozyebie ci to w koncu system czy nie?

jednak większość forum przeplata masę redukcją i jakoś żyją
tak na serio jeżeli kiedykolwiek uda mi się schudnąć będę próbował utrzymać wagę ale pewnie skończy się na cheatowaniu i tyciu

To albo masa albo obzarstwo - chyba ze stawiasz pomiedzy nimi znak rownosci?

PS. Dideek sorki za spamowanie w twoim dzienniku - juz przestaje :)
Wiekszosc przeplate mase z redukcja - bo co innego mieli by robic - jechac caly czas na "zerowym" bilansie i liczyc na cudowny wzrost miesni-budowanie masy pranicznej?


Zmieniony przez - mikiiras w dniu 2016-06-11 19:36:30