fitnesska95
ale to nie matura jeszcze 
wyciągam ocenę
/dideek
wyciągam ocenę
/dideek
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
598
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9327
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Pojdziecie na studia to maturę będziecie mieć co semestr.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95402
Napisanych postów
365724
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1672763
nikt nie mówił że będzie lekko 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
chudywysokigrubas
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
549
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12768
lodzianin1 nie wiem czy gdzieś tam wyczytałeś, w sprawie tego blue Magic odpisali, ze niedostępny obecnie, bedzie za 3 tyg. Nie wiem, mam zagwozdkę co dalej robić, nigdy nie wychodziłem z rzędu heh. Ale tu nie będę pisał, założyłem temat, tak tylko wspomniałem o BM bo widzę, ze bywasz tutaj.
...
Napisał(a)
Cayek
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
771230
Matura to takie łatwe kolokwium na studiach
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
heheheh
nie chciałem tego w taki sposób pisać
ale ciezko sie nie zgodzic
nie chciałem tego w taki sposób pisać
ale ciezko sie nie zgodzic
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111392
jeżeli studia to pewnie zaoczne
co do Blue Magic - mi też odpisali, że 3tyg
Ja czekam, bo póki co i tak bym nie używał
co do Blue Magic - mi też odpisali, że 3tyg
Ja czekam, bo póki co i tak bym nie używał
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111392
PODSUMOWANIE TYGODNI - REDUKCJA
Tydzień 4
11.04.2016
Pomiary:
Waga: 74,1kg(-1,4kg)
Pas: 80,5cm(-1cm)
Talia: 78cm(-2cm)
Makro:
DT:
WW 250->200g [-50g]
FAT 100g [bez zmian]
DNT:
WW 50g [bez zmian]
FAT 100g [bez zmian]
dideekdideekdideek
Tydzień 1
21.03.2016
Pomiary:
Waga: 75,2kg(-0,2kg)
Pas: 82,5cm(-0,5cm)
Talia: 79,5cm(-0cm)
Tydzień 2
28.03.2016
Pomiary:
Waga: 76kg(+0,8kg)
Pas: 81cm(-1,5cm)
Talia: 79cm(-0,5cm)
Makro:
DT:
WW 350->300g [-50g]
FAT 100g [bez zmian]
DNT:
WW 50g [bez zmian]
FAT 100g [bez zmian]
Tydzień 3
04.04.2016
Pomiary:
Waga: 75,5kg(-0,5kg)
Pas: 81,5cm(+0,5cm)
Talia: 80cm(+1cm)
Makro:
DT:
WW 300->250g [-50g]
FAT 100g [bez zmian]
DNT:
WW 50g [bez zmian]
FAT 100g [bez zmian]
Tydzień 4
11.04.2016
Pomiary:
Waga: 74,1kg(-1,4kg)
Pas: 80,5cm(-1cm)
Talia: 78cm(-2cm)
Makro:
DT:
WW 250->200g [-50g]
FAT 100g [bez zmian]
DNT:
WW 50g [bez zmian]
FAT 100g [bez zmian]
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
natalijka
Ekspert
Szacuny
3328
Napisanych postów
8555
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
321811
o jakich studiach myslisz? fajne że lieci waga i obwody :)
...
Napisał(a)
lasican1
Ekspert
Szacuny
3194
Napisanych postów
15858
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
887659
Jaki jest sens ucinania makro w DT skoro waga i pomiary na danym makro idą w dół ?
Poprzedni temat
Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
-
Następny temat
Dieta IF do sprawdzenia
