[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

W niedziele ocenie na zywo

wakor

fitnesska nie myślałaś o założeniu osobnego dziennika?
będąc na VLCD i oglądając co chwila fotki jakichś pizz czy innych frykasów trudności z opanowaniem głodu mogą się potęgować

Nie myślałam, chcę prowadzić z chłopakiem, a jak z opanowaniem głodu, powiem tak, zdjecia nie robia na mnie wrazenia, najgorzej jak jestem u niego, z druga osoba cos trzeba zrobic, np pograc w rummikub, a wtedy jakies wafelki by sie pojadlo, albo fajnie gdzies wyskoczyc do knajpki, i wtedy jest problem, przypominam sobie o głodzie.

wakor

dideek widzę w końcu micha zaczyna wyglądać to dobrze
a te pompki to robiłeś w pochyleniu na klatkę czy na trica? może technika zła
ja kiedyś robiłem wersje na klatkę to strasznie mnie barki bolały, ale ja strasznie nisko schodziłem choć byłem pewien że nie

to nie to
nie tylko przy pompkach boli
jak sciagne barki do przodu to juz boli

Na tych zdjęciach z tych debiutów niektórzy goście konkretnie już wyglądają. Mi taka budowa wystarczyłaby w zupełności.

Lody w zime najlepiej smakuja :D zbieracie sie w niedziele wieksza grupa ? Chetnie bym sie przyłaczyl :)

już 66 stron, a ja dopiero teraz się o tym dt dowiaduję
ale spoko, nadrobię zaległości co tam u was :p
powodzenia!

no to jak ????????????????

jeżeli będziesz nadrabiała zaległości, to bądź najedzona

Trzy dni trzymania diety za mną
-samopoczucie up
-sylwetka up
Dwa treningi za mną
-'problem' z siedzeniem prosto mniejszy
-'problem' ze schyleniem się mniejszy

Ciśniemyyyyyyyyyyyyyy

Jazdaaaaa