SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem

ja w stalej suplementacji lece, ponad pół roku juz jakos

A jaka jest nowa szkoła? Ja brałem podobnie 10/5 z tym, że przerwy minimum 5-6miesięcy :(

dlatego napisałem stara szkoła w cudzysłowie. Ten najbardziej utarty schemat - 10g DT, 5g DNT. Kiedyś jak ktoś pytał o dawkowanie kreatyny, to słyszał tylko taką odpowiedź. Dopiero od niedawna proponuje się też jako stałą suplementacje.

perełka dla psychofanów Conora:
http://www.boards.ie/vbulletin/showthread.php?t=2056446232 

kreatyna tylko przed i po treningu 5-6 gram, na okraglo, lub dopoki sie skonczy puszka

5 gramów po treningu w zupełności styka. Wysycenie kreatyną nie zwiększy się od zwiększenia dawki. Ja najczęsciej kończę puchę i kupuje sobie nową przy okazji Jakoś biorę bardziej, bo wiem że w teorii działa, ale nigdy bardziej nie odczuwałem jej działania

Jest tu jakiś kogucik?
Sprzedam spodenki, nówki z metką jeszcze za 100zł + kw. Rozmiar S, 77-84cm w pasie



Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-02-10 13:54:24

Wydaję mi się, że to trochę lipa, że jak organizm ciągle dostaje kreatynę to się zablokuje Chociaż cynku i magnezu też w teorii czy innych witamin nie powinno się brać non stop.
No nic, zobaczymy.

Dremor - niektórzy ludzie mają naturalnie b. duże nasycenie kreatyną i nie odczuwają jej brania, bo ich naturalny poziom jest zbyt wysoki.

No właśnie kiedyś o tym czytałem i prawdopodobnie tak jest ze mną;)

dzieki Dremor za ARTy . wiele skorzystalem ...
dac Dremorowi 2 belke !!! ( tylko zielona )