[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385523

szeroko

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Slawek to monster 95 kg , 3 tygodnie do zawodow dzis bedzie filmik , ale ani film ani zdjecia nie oddaja formy , prosty,krawiecki widac , barki pociete kazde wlokno wychodzi , zyly na brzuchu , plecach , klacie , barkach z przodu kolo zebatych

ale ja sie ciesze ze czesto gesto sie z nim widze bo wiele mozna sie nauczyc i podpatrzec

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Lece caly czas , diete dopieta , na treningu co tydzien ciezar wiekszy , kolana troche bola przy siadach ale mam nadzieje ze niebawem przejdzie

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

ronnicoleman

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7742

Nie wiem czemu ale jakas ta twoja sylwetka jest bez proprocji , jak na koks i trzymanie ciagle michy to srednio bym powiedzial , I dziwne bo z tego co zrozumialem jestes trenerem - jak ktos kto cwiczy krotki czas i wyglada tak na koksie moze uczyc innych tymbardziej ze ciagle ktos Cie prowadzil z trenerow . Zaraz sie pewnie ktos oburzy ze hejt .....No ale rob swoje , pozdro

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Przynajmniej mam super zone i chomika

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Mam wrażenie że przy treningu pleców , bardziej się skupiasz na tym żeby wziąć określony ciężar i ciągniesz ramionami, te plecy tak nie pracują ..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

w tym cwiczeniu z dolu napewno masz racje , w tym pierwszym plecy weszly mega

ogolnie ja robie teraz praktycznie wszystko na wolnych ciezarach , ale fakt trzeba pracowac nad wyizolowaniem ruchu

czlowiek cale zycie sie uczy , pozdrawiam

a to ze jest ktos trenerem wcale nie znaczy , ze ma sie nie uczyc i nie brac lekcji od innych

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

ronnicoleman

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7742

No nie ale moim zdaniem czlowiek najpierw powinien miec duza wiedza wynikajacą z prowadzenia samego siebie zanim zostanie trenerem i bedzie doradzal innym,w kwesti zawodow to i tak wiadomo ze dobrze jak ktos prowadzi bo samemu czasem ciezko ocenic . Ale staz masz krotki ;) 2 lata cwiczen to jeszcze duzo doswiadczen przed toba :P

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Takie czasy że aby być trenerem nawet nie trzeba nosa Sprzed monitora wychylac, czy tam dietetykiem.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-30 11:04:21

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...