AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

To jest ciekawe podejście, u mnie zastosowaliśmy taką metodę w połowie okresu budowania masy i mimo zastoju wagi lub nawet delikatnego spadku ludzie mi mówili, że rosnę czyli coś w tym jest ale nie wiem jak to działa

Dymitr - myślałem, że masz gorsze plecki, bo rzadko wrzucałeś fotki, a tu jednak miłe zaskoczenie idzie świetnie, trzymaj progres

CienkiGosciu

Kilka fotek z treningu, plecow nie napinalem tylko taka fotka na luzno:

Też chcę taki plegar mieć!

No i koniec obżarstwa hihihh

W takim tempie moze do konca miesiaca faktycznie uda sie podbic wage do ok 115kg - a dalej zrobie tak jak Trenerzy powiedzą
Staram sie jak tylko sie da i mam nadzieje ze Was nie zawiode
Poki co ciagle do przodu, ogolnie traktuje to jako dobra zabawe - bo chyba o to chodzi.. nic na sile, treningi sa dla mnie duza przyjemnoscia, domsy to juz calkiem piekna sprawa Cieszy mnie progres, mam nadzieje, ba mam nawet pewnosc ze bedzie coraz lepiej - z taka opieka trenerska nie ma innej opcji


No koniec obzarstwa bedzie - ale zrobie co trzeba zeby przygotowac jak najlepsza forme i niczego nie zalowac
Dzieki za mile slowa w strone moich plecow staram sie je poprawic bo Arturowi sie nie podobaja

davidban - postaramy sie, ale fotki robi pani fotograf a nie jest w tym kierunku utaletowana fitness to nie fotografia dzieki, ciesze sie ze znajduja sie osoby na ktorych moja sylwetka robi jakies wrazenie


Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-06 21:15:04

Szczęka opada

Nie podobają to za dużo powiedziane.To była partia która najbardziej odstawała.Trzeba je budować i zagęszczać bo te grupy zbudowane bardzo szybko będą jako pierwsze uciekały na redukcji.Dymitr idzie po najwyższe laury bo taki mamy cel ale do tego musi być proporcjonalny i pięknie przygotowany.Na ta chwile wszystko przebiega po naszej myśli.

jednym słowem progres dobry najciekawszy dziennik na forum i podejście Dymitra na wesoło szacun


Zmieniony przez - globus1990_18 w dniu 2015-09-07 17:25:07

Też od dawna śledzę Twój dziennik. Progres kosmiczny. Trzymam kciuki i śledzę dalej. Pozdrawiam!

Zdecydowanie.Zobaczycie zmiany za 2 miesiące,bo na końcu tego miesiąca będzie już przejście do nowego mezocyklu.

Tez myslalem ze plecy slabsze sa, a tu takie lotnisko %)

W przylym roku postaram sie moje poprawic zeby byly takie cienkie %)