AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

Tak ,chodziło mi o BF bo tak było w tym konkretnym przypadku. Cóż przypadki się zdarzają...Oby nas omijały z daleka
Co do pogody to już górki - jutro chłodniej

No mam nadzieje ze chlodniej bo ciezko zyc, 110kilo swiniak to sie troche poce jednak

kolega pajaczeq - przeslal mi sporo motywacji na PW dzieki gosciu

no i przegladam tak forum, widze Huh dal takie zdjecie fejsikowe na siedzaco to mysle tez se strzele




110kg sadla wiec jakosc nieco ginie ale musze budowac do grudnia jak najwiecej, na redukcje bedzie czas.. tym bardziej ze u mnie redukcja przebiega bardzo szybko codzienna moja ciekawosc ile z tego zostanie...




k***a teraz po zamieszczeniu fotek stwierdzam ze do Huh'a mi brakuje z 10lat treningu


Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-01 19:53:07

Zaj**iscie!!!mocno nabity

Chcę mieć powiadomki także zadam pytanie od czapy: ile kalorii dziennie zjadasz? Strasznie mnie to ciekawi :)

Powodzenia w debiutach, wierzę że forma będzie nieziemska choć już jest dla mnie niewyobrażalna :)

Nie no treningi z Toba to hardkor w chooj :D doobre foto! Nabicie miazga :) a to dopiero poczatek.. ^^

Miała być delikatna masa, a tu ponad 5kg w miesiąc heheh. Ładnie lecisz i super sylwetka jak na "amatora", daleko zajdziesz na 100%. Wiadomo jak się porównujesz do kulturystów światowego poziomu to słabizna, co nie hehe ? ale spójrzmy prawdzie w oczy, ilu takich CienkichGości jak Ty chodzi po ulicach :D Piona i śledzę dalej :)

Stosunek talia - reszta ciala jest masakryczny %)

Ale sie wk***ilem, nog nie bylo jak zrobic ale nadrobie to, z tym ze ten tydzien troszke plan treningowy sie przesunie..

Nobody11 - dzis kolo godziny 23 albo pozniej wkleje wypiske dokladnie co do grama ile dzis zjadlem tam bedzie ile b t w , kcal itd..

Filax - to sie ciesze dobry trening musi byc to cos moze urosniemy

Senor - dzieki aaaa no powiem szczerze ze jak ide i patrze na ludzi to na moje oko co drugi cwiczacy typ jest wiekszy a nogi to mam chude w ch** bo patrzac na grubasow - oni to maja udziska ! No i wlasnie porownujac sie nawet do polskich kulturystów - jestem cienkigosciu, bo duzo w PL jest na prawde wielkich chlopow w bardzo dobrej formie.. mowie o rowiesnikach - bo jesli chodzi o starszakow to wiadomo ze inna liga do ktorej mi brakuje 15lat tyrania hehe- Olej, Piotrkowicz, Lech, Slodki i tak dalej i tak dalej..

Wiktor.Grybos - to tak na zdjeciach tylko wychodzi



Dzis juz mam za soba burgery domowe, bcaa z glutamina i wit c , zaraz jem zupke owsiana


Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-02 05:35:08

Forma masakra;)

Masakra to jest u Ciebie Maniek! Widzialem foty z wyjazdu do Przemka - Wy byki obydwa !